Litwin81
Senior Member
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez Litwin81
-
-
Pewnie przez pyzy z mięsem.
-
lol,andżej miszcz po koszulce stwierdził bebzon szerszy od klaty(cokolwiek to znaczy),boczki od pleców,to tylko pokazuje z jaką wiedzą mamy tutaj do czynienia . Dla tych co mają problemy z czytaniem,lub nie chcą doczytać.Pokazywałem hantle,którymi ciskałem barki w poprzednim filmiku,jak chcecie zobaczyć klatę to polecam 12*100 kg.Kabanos że jesteś cienki.
-
-
-
-
Hantle mają po 29 kg,czyli razem 58 kg i jest to ostatnia seria na klatkę.Skos jest 30 stopni,bo przy 45 czuję barki,specjalnie obejrzałem ten filmik jeszcze raz i nie widzę by linia doopy była na równi z linią klaty,jak ma to miejsce przy płaskiej.
-
-
Wczoraj włączyłem Vietnam,cudny klimat wrócił,szkoda ze grałem 1:1
-
-
-
Po pierwszej fazie snu,przychodzi faza rem,pierwsze słyszę by wtedy metabolizm przyśpieszał.A nawet jeśli to do jakiego poziomu % normalnego metabolizmu?
-
Bo to jest WPC jak stara Ostrowia,które smakują jak odzywka dla dzieci.
-
Białko samo w sobie jest nie zbyt dobre w smaku,szczególnie te bardziej przetworzone wpi i wph,więc jak jest smaczne to znaczy ze jest dużo dodatków smakowych/cukru.
-
Te wszystkie białka "ekonomiczne" nie mogą być dobre z prostej przyczyny,firmy które je produkują odsprzedają je dalej,więc dochodzi marża pośredników i sklepów,jadąc po kosztach obniżają jakość surowca.
-
Ja jem 2 godziny przed snem coś lekkiego i nic więcej,w nocy metabolizm zwalnia,także i katabolizm jest mniejszy.
-
-
Glicyna chyba najbardziej podbija % udział białka i jest tania,jest jeszcze kreatyna,tauryna.
-
Fajnie,tylko że wypicie tak przetworzonego białka jak wpc,wpi bądź wph też powoduje skok insuliny(głównie przez aminy energotwórcze-BCAA),a dodatkowo część spożytego białka idzie na przemiał energetyczny,potrzebny do strawienia reszty.Jeżeli odzywka białkowa ma 60% białka to reszta to cukier o którym piszesz tak negatywnie,wiec i tak go dostarczasz po treningu.
-
Dokładnie,wrzucą glicynę i podbijają ilość białka w białku,mimo iż jest go mniej i gorszej jakości.
-
W tym roku: Dymatize: http://www.kulturystyka-online.pl/attachment.php?attachmentid=15989&d=1359998267 BSN: http://www.kulturystyka-online.pl/attachment.php?attachmentid=15700&d=1358863010 Tyle ze wiadomo że Syntha to bulk.
-
No ale skoro firma na etykiecie daje że ma 79 % a jest 60% to i z jakością może być kiepsko.
-
Przecież Dymatize w ostatnich badaniach wyszło jak bulk a nie białko.
-
AAKG nie pobudza,rozszerza naczynia krwionośne,czyli obniża ciśnienie.
-
Rodzynki/daktyle i białko po treningu może być zamiast owoców.
