Litwin81

W minusach: -znikający dźwięk(teraz modny w jetach) -pech Edit:Szpic wiesz że kopiowanie avatara nie pomoże?Nadal będziesz miał 163 cm wzrostu i drugie tyle kompleksów.

No dla mnie Real to spożywczak,ale jak nie masz dostępu do supermarketu to zjedź serek wiejski.

Najlepiej zrobić sobie w domu coś ala ten placek co pokazywałem,ale jak ju dopuścimy do tej sytuacji,to ja bym kupił kuraka z różna i wyżarł piersi z jakimiś warzywami.

Robisz redukcję na nabiale?Średnio ci to wyjdzie.Sam tłuszcz też nie dobrze,warto łączyć z białkiem.

Jak zjesz go z białkiem a nie z węglami to na bank nie podleje.

Kupiłem dzisiaj wyciąg z korzenia pokrzywy,podobna dobra regeneracja po tym(pewnie przez podniesienie teścia),zobaczymy czy coś warte.

Śmiało dodawaj,żeby ci teść nie spadł.

Ja w ogóle pasa nie używam,bo osłabia mięśnie brzucha,no chyba ze w martwym ponad 170 kg zakładam,to wtedy już by przepukliny nie dostać zakładam.

By na dzielni mieć szacun,ten kolo ma plus bo ciałem zarabia na siebie.

Masakra

Dla mnie nie ma znaczenia na czym to zrobił,bo pewnie na SAA,tylko pytanie ile osób na świecie koksi a wygląda jak wygląda.

http://www.cutandjacked.com/CutAndJacked-Interview-Lazar-Angelov Ten kolo ma nie wiarygodny brzuch,chociaż cała sylwetka jest super.Kolo nazywa się Lazar angelov,na yt są z nim filmiki.

Mnie zawsze doopa rwie po martwym,szczególnie po tym na prostych nogach.

Uaktywniłeś nieaktywne dotąd włókna mięśniowe.

Problem to dostać działające

Zrozumiałem że na prostych da się tylko hantlami zrobić.

Prędzej ph,oni tam mają mega wybór.

Czemu na prostych nogach tylko hantlami?

W twarogu nie ma kazeiny tylko kazeinian wapnia,poczytaj o procesie produkcji twarogów.Nie wiem po co pisali źle o kazeinianie wapnia,skoro do nie dawna mieli go w ofercie.

Chwyt warto zmieniać,plecy 45 stopni by dobrze plecy dojechać,90 stopni by skatować kaptury.

Super,cieszę się.

Nie wiem na czym miało by polegać nie wchłonięcie,jedyna opcja to wylanie się od razu,a tego nie zauważyłem podczas picia w biegu.Kiedyś biegłem w 30 stopniach godzinę czasu,dobrze ze miałem wodę bo bym się przegrzał.

Teraz nie ale w lato się odwodnić można,jak jest gorąco.Mi bardziej rower podchodzi niż bieganie,dzisiaj padł mały rekord 13 km przez miasto w 39 minut,byłem jak błyskawica Ogólnie dziś zrobiłem 32 km i siłkę FBW,wczoraj 41 km.

Największy błąd to ćwiczenie codziennie,optymalnie jest co drugi dzień.

Jo A na serio to są warzywka na patelnię realowskie.