Skocz do zawartości

Litwin81

Senior Member
  • Postów

    11 055
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    6

Treść opublikowana przez Litwin81

  1. Litwin81

    bieganie

    Nie da się tak,zawsze trochę mięcha spadnie.
  2. Podobno z nim gadał,i tak pierwsze ekipy były razem szkolone.Petelicki dostał jako pierwszy nie Amerykanin jakieś ich odznaczenie.
  3. Survival w stoczni Gdańskiej to jest codzienna praca tam.Ten kolo o którym napisał Tommi to kojarzę go z wywiadów z Petelickim,którego notabene szkolił.
  4. Litwin81

    bieganie

    Powiem więcej,po bieganiu powinniśmy spożyć więcej białka i troch węgli złożonych,bo gdy spożyjemy cukry proste to insulina może zaszaleć i to co spaliliśmy,to nam się z nich odłoży.Jakoś to jest,nie pamiętam mechanizmu że po cardio nie powinno się węgli prostych spożywać.
  5. Litwin81

    Energy Drinki

    Do początku się nie zgadzam,co do gówniarzy jak wyżej napisałem tak.Oni co najwyżej powinni pić izotoniki.
  6. Litwin81

    Energy Drinki

    Ale głupota.Nie stosuje tych napojów,bo to dla mnie tylko woda,cukier i kofa ale jaka jest różnica miedzy chlaniem 3-4 kaw dziennie a energy drinkami?Jeżeli nie masz wady serca to musiałbyś dziennie dostarczać po gram,słownie 1000 mg kofy by sobie krzywdę zrobić,do tego nie dostarczać żadnych witamin i minerałów(w szczególności magnezy i potasu)Oczywiście wkurza mnie moda wśród 13 latków na popijanie tego,bo ja w ich wieku nie potrzebowałem tych napojów by mieć energię na cały dzień piłki. Andreal złap mięso,to nie będziesz patykiem. Jedyny jakie mi ostatnio zasmakowały to Level Up z Żabki i to w każdym smaku(cola,żurawina i lemon-mięta)
  7. Litwin81

    bieganie

    Niestety to nie prawda.Znaczenie ma tutaj nasz metabolizm,czy to jest faza redukcji czy masy,ale nawet jak sobie lekko biegamy na masie to i tak wszystkiego jeść nie można,organizm potrzebuje określonych makro składników a nie czekolady czy pizzy.
  8. Waldus coś pisał że ma HDD 120 giga,ale nie wiem czy swój czy w zestawie.
  9. A jak cenowo,bo mi chyba umknęło?
  10. Litwin81

    Trening

    Nic dziwnego,skoro cała siła mono okazuje się poprzez retencję wody.Na redukcję jeżeli tak ciebie podlewa powinno się brać tcm.
  11. Litwin81

    Trening

    A przygotowujesz się do walki?Bo to ma jedynie na celu zrzucić kilka kg wody z organizmu,fat na tym nie poleci.
  12. Litwin81

    Odżywianie

    Banan może być i po,jak nie chcesz mieć skoku insuliny to możesz zjeść pół przed.Dodaj jakieś białko do płatków,można więcej bakalii dokupić.Ogólnie mało dobrych węgli i białka masz w diecie.
  13. Litwin81

    Trening

    Pisałem o zwieraczach a kolega o mięśniach Kegla,które to występują z przodu i odpowiadają za 3manie moczu między innymi.
  14. Litwin81

    Trening

    Ale czy te mięśnie nie dotyczą jedynie z przodu?Odpowiadają za 3manie moczu.
  15. Jedna jaskółka wiosny nie czyni i nie nazwałbym psioczenie na EA bezpodstawną nagonką.
  16. To by było dobre pomad 800 h temu,jak wydarzały się akcje fajne lub dziwne,teraz od nowa to nie chciałby mi się grać by coś złapać.
  17. Litwin81

    Pomoc

    Rękawiczki nie chronią przed potem innych,do tego jak się witasz to tez w rękawice dłoni nie podajesz,zdecydowanie lepiej paski kupić,jeżeli chwyt kuleje.
  18. Litwin wraca,ale do piątku nie ma ochoty w nic grać,bo go Bf3 wymęczył.Magia wróciła Szkoda tylko ze lagi straszne,ale 12 blach ściągniętych
  19. Coś czuję że pod koniec 2013 będą już nowe konsole.Jeżeli z każdej kopii (15.000.000)mają te 40 zeta,a jako były handlowiec wiem ze bardziej przycianają z marżą co daje 600.000.000 mln zysku,także te 900.000.000 jest całkiem realne.
  20. Ja jednak mam nadzieje że BC3 nie wyjdzie na PS3,tylko na nowe konsole,już Bf3 pokazał ze różnica między PC a konsolami jest zbyt wielka.900 mln a oni gadają że Bf3 przyniósł mniejsze dochody niż się spodziewali,szok.
  21. Litwin81

    Trening

    Zdajemy się wszyscy na Twoje doświadczenie A ja na google To że interesuję się przyrodą nie robi ze mnie biologa,najgorsze co mieć to ograniczony umysł.
  22. Ale tak jest wszędzie,zwłaszcza jak się miało dużą przerwę i inni się rozwinęli.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...