Litwin81

Dlatego też napisałem że otręby nie powinny być źródłem białka

No nie popadajmy w skrajności,otrębów to się sypie trochę tak z 10-15 gram do płatków,ja ostatnio dodaje jeszcze cynamon dla smaku i wyrównania cukru.

Błonnik powoduje zatwardzenie tylko wtedy gdy spożywamy za mało płynów,gdyż on ich potrzebuje,by pęcznieć i wywalać szkodliwe substancje z organizmu.

To bardziej sposób na życie,zdrowy sposób a nie wyczynowy sport.Wiadomo że i ja czasami wrzucę śmieci,ale jest to sporadyczne,ale im szybciej zdasz sobie sprawę ze bez odpowiedniej diety i podejścia za dużo nie wskórasz,tym mniej kasy wydasz na suple i mniej stresów i rozczarowań doznasz.

Ale miałem wczoraj mecz,6 road killi UH 60 w 1 meczu Dodałbym go ale mam pełną listę i typ gra tylko na normalu

W 2 części w 14:30 sek jaki jego ojciec jest naiwny Jak nie stosuje SAA to skąd ma takie suty Poza tym jego ojciec wygłasza tam kilka teorii z doopy wziętych,tak jakby sam tego doświadczył i na swoim przykładzie się wypowiada.Dla tych co minusują a nie rozumieją o co chodzi,spieszę donieść ze efke jest zakazana właśnie przez to że w usa sporo ludzi przedawkowało jej stosowanie i im się umarło.

Ja mam na odwrót,tą głowę bicepsa co idzie do góry to ja mam z drugiej strony,zawsze wiedziałem ze mam dziwny biceps

Akurat tak wyszło,ze zawsze mnie miałeś za plecami

Jeżeli chodzi o witaminę C to lepiej truskawki bo 100 gram ma 100% dziennego spożycia tej witaminy,poza tym też uważam ze kiedy jak kiedy ale w lato trzeba ładować owoce i warzywa.

Ja zawsze z rana bez pompy.

To jest kpina,o ile po jednej z każdego nicku zlicza to już kilka u tego samego usera nie zawsze.

Wczoraj grałem z typem walli-1974 i pomimo jego obraz pod adresem Polski przykuło moja uwagę co innego,typ siedzi w grze 2,5 tys godzin,co za no life.

Nie dziwię się ze tyle przypadków śmiertelnych przedawkowań było w usa,zobaczcie pod koniec co on ma na półce Ripped fuel(jeszcze ta wersja na efce),przez to ze maja tak tanie suple to wciągają wszystko.

To i tak białko roślinne,ale błonnik warto wrzucać by trawienie było lepsze.Ja wrzucam zmielone płatki do szejkera,dodaje białka i wody i cyk,gainer jest.

Info o Oleju rzepakowym:

Poczytajcie o rzepaku,nazywają go Oliwą wschodu.

Olej rzepakowy jest równie zdrowy co oliwa,a grubo tańszy.

Tyle że mają zrobić C2 pod DX11 i wtedy pewnie różnica będzie kolosalna,przecież nawet dzisiaj C1 na najwyższych wygląda lepiej lub równo jak C2.

Można mieć sprawność i wydolność przy 90 kg,kwestia by był niski poziom bf,ja ważę teraz 81 kg i dobrze mi się napędza mój organizm.

No truskawki maja w sobie jakiś naturalny antybiotyk.

Nie bo teraz biegam w tych samych halówkach i jest si.

Mocno zawiązujesz buty?Miałem to samo,bo sporo biegałem a stopa była luźna.

Rower mam od 16 lat(ten sam,tylko osprzęt zmieniam aktualnie acera model z 2000 roku)zrobił na nim 6 tys km,ale licznik mam od jakiś 7 lat i w tym czasie nie miałem nie przyjemności z kierowcami,może dlatego ze sam nim jestem i podróżowanie czy to autem czy rowerem sprawia mi frajdę.Mnie tylko wkurzają tzw. pro,śmiga w kasku na złamanie karku po chodniku,na rowerze za 4-5 tysiączków,patrząc na wiek to na bank rodzice mu kupili co nie przeszkadza mu być postrachem przechodniów.

Na 3 focie widać że jednak nabawił się gino,a co do ideałów to jak pisałeś jedne lubią inne nie,ale nigdy nie jest tak,że jak facet wygląda męsko(jest dobrze zbudowany)to ma gorzej Prędzej chłop tej baby się za nim obejrzy,niż ona Czasami mi się wydaje że kryteria się zmienią wraz z wiekiem, im kobiety są starsze tym bardziej doceniają takich rzekłbym sprawnych Kobiety poza tym to największe hipokrytki,bo a fuj ale on źle wygląda,a później cisną swoich żeby coś z sobą zrobili bo są grubi. Manor a gdzie chęć poznania drugiej osoby?Nie powinno sie oceniać po wyglądzie,to jest żelazny argument emo i ludzi nie ćwiczących Ja zamiast martwego doceniłem skłony na prostowniki,o wiele mocniej je stymulują,ale nie przekreślam tego ćwiczenia,bo ono jest ogólnorozwojowe.