Litwin81

Organizm produkuje HMB z leucyny,której masz sporo w BCAA jeżeli jest mu potrzebne,także kumpel źle doradzał

Nie zawsze,Pure american jest smaczny,a tani(750 gr. za 35 zeta)

Ja nie jestem agresywny,dopóki ktoś mnie nie lekceważy,wiadomo że to nie jedyny powód do ćwiczeń,ale nie oszukujmy się jeden z ważniejszych.Ja przestałem robić martwy jakieś pół roku temu,w zamian robię unoszenie tułowia i o wiele większy progres mam na prostownikach,nie widać tego na fotach ale jest tam kanion Nie umiem pozować,ale mam nadzieje że tutaj trochę pokazałem prostowniki.

No dokładnie Jak wyglądałem tak jak w profilu,to odnosiłem wrażenie że każdy chce mi nastukać Teraz mimo iż mam tylko 40 cm w łapie,to nawet w koszulkach "L" wyglądam opięcie,do tego nie jestem aż tak zalany by koniecznie coś zrzucić.9 km poniżej godziny nadal przebiegnę,nawet w takie upały

To znaczy co? Tzn.dać w ryja i się zbyt szybko nie męczyć.

168 cm wzrostu,chciałem ciąć,ale wtedy jestem jeszcze bardziej nie pozorny,wiec odszedłem od tego zamierzenia

Wstawiam aktualne fotki,słabe światło,zdjęcia robione kamerą 1 mega pixel ale nic innego pod ręką nie maiłem.Waga aktualnie 82 kg,przez chwilę chciałem zjechać z wagą do 75 kg i kostki na brzuchu,ale poza wyglądem nic by mi to nie dało,więc wolę pozostać przy takiej masie i mieć realne szanse sam się wybronić w skrajnych sytuacjach

O dziwo gra wygląda całkiem całkiem,ale wkurzają mnie ciągle te same misje,tylko w innej scenerii i to że każdy z wrogów nosi broń jaka mu się podoba

Spalacz ma pomóc,dodać energii,szczególnie jak się jest na low carbach,nie zastąpi areobów i diety,jak myślą niektórzy.

Pewnie tak,ale ni chce mi się siedzieć ciągle przy garach,no i nie bez znaczenia jest chora cena mięsa,o rybach nie wspominając.

Lipo dobry,ale i tak nie ma startu do starego venoma z meridią

Ja jem od 90 do max 120 gram dziennie,ważę 82 kg i uważam że dla mnie taka opcja jest optymalna,gdybym był na bombie to pewnie jadł bym te 3 gramy,bo organizm by to wykorzystał.

Dziwię się ze nikt nie wspomniał,o tym że dużo zależy w jakim towarzystwie jest spożywane białko.Gdy samo,to ok. 40% idzie na przemiał energetyczny pozostałej części białka,do tego białko wpływa na wiele funkcji organizmu(np. regeneracja wyściółki żołądka)więc do mięśni mało wpada.Nawet nie trenując powinno się spożywać 60 gram dziennie,bo organizm dziennie traci 40 gram białka.

Mi Syntrax smakuje,ale wątpię by tam dobre białko siedziało,swego czasu jak były badania na SFD robione,pracowałem u typa który miał wpływ na pewne sprawy,a że pierwsze testy białka z Syntraxa wyszły źle(dostał wgląd przed upublicznieniem wyników),postanowił interweniować,bo akurat zamówił sporą ich partię Na razie najlpesze i najczystsze białko jak dla mnie to Wake up i amino 2000 z Fitmaxa.

Ja dzisiaj po klacie zrobiłem pompki z 25 kg kamizelką(wygląda jak kuloodporna )i poszło 12 razy,czyli źle nie jest.

Ta ilość białka an raz to umowna sprawa,tutaj ma kilka czynników wpływ,genetyczne predyspozycje,czy jesteśmy zdrowi czy nie,rodzaj białka,ewentualnie czy zażywamy coś co zwiększa przyswajalność białka.

Taka jest teoria,ale już np. herbata wspomaga trawienie.

Ja jak będę robił we wtorek klatę i tricho to zobaczę ile na raz wezmę z dodatkowym obciążeniem na poręczach.

Ładnie,ja mam takiego zwierza na siłce co robił pompki na poręczach z + 90 kg na 3 ruchy.

Jak ktoś chce się przekonać jak smakuje Pure i Wake up to mogę odsypać jedną porcję,płacicie tylko za wysyłkę

Ja piję pure american z Fitmaxa i chwalę,ma trochę soi,ale nie przeszkadza 750 gram za 35 zeta.

No pewnie ze nie wezmę 35 kg na bicho Bicho robię 20 kg hantlami,37,5(bo tyle zrobiłem 11 razy)zarzucam młotkowo,nie ma tam mowy o technice,to ma mi tylko pomóc zarzucić ten hantel na bark.

Fajny jest patent z naprawianiem rozwalonego sprzętu,np. mostu i fakt że można rozwalić 90% otoczenia.

Vietnam to cudo i szkoda ze AK47 nie ma w podstawce,bo to moja ulubiona broń.Nie masz jeszcze magnum ammo wiec i słabe pociski masz,

Ciekawe jaka będzie animacja Logana,miał specyficzny sposób biegania