Odkopuję temat po miesiącu, bo też mnie ostro napyerdala w plecach i to w różnych częściach. Raz w tygodniu odcinek lędźwiowy, innym razem szyjny. Kupiłem poduszkę niby ortopedyczną, ale na razie tak średnio pomaga. Spróbowałem trochę ćwiczeń z youtube porobić i zobaczymy. Praca przed kompem, ale czasem wyjdę do sklepu czy tak ogólnie się spróbuje rozruszać, bmi idealne. Wczoraj próbowałem pobiegać to mnie od machania łapą zaczęło boleć xD. Smarujecie się czymś skutecznym? Diklofenak polecony przez farmaceutę taki sobie