Sztajniec

Nie bierz tego, chyba że już wziąłeś ;d bo .

Sęk w tym, że ja mam z kim pykać, z ziomem po prostu zastanawialiśmy się co wziąć : D Najprawdopodobniej wybór padnie pierw na Hejlo Wars, potem sprawdzimy inne tytuły. Dziękówa Panowie.

Jakieś gry z coopem możecie polecić? Oprócz: Army of Two, Kejn end Lyncz, Girsów, Hejlo 3, ODST, Unreala, Call of Suty, Fable, Sacred, Borderlands, Graw, Splinter Cell, Left 4 Dead (zaje.bioza lecz jeszcze nie teraz). Zastanawiałem się nad Halo Wars/Rejnbow Six jakimś (ale nie wiem czy fajne to to)/jakimiś gierkami z serii Lego. Albo oleję to i wezmę Skejta xD

Mrozu w kamizelce PLNY rozjebuje xD

Podbijam, minimalizm to klucz do sukcesu

Fajne kaptury, Jaczes <zazdrości> : D

Odcinek mistrzostwo i w ogóle jaram się jak coś co się jara, bardzo dojrzałe zakończenie, tego się w sumie średnio spodziewałem, pytanie tylko co zrobią z ? Zostawią to po prostu? Boję się trochę, że pójdą na łatwiznę i wymyślą coś rodem z prison brejka, a nie oczekuję takich rozwiązań od Dextera. Imo jest to za poważna kwestia, żeby ją zostawić, ale rozwiązanie tej sytuacji też nie przychodzi mi na myśl. Podbijam tutaj Milana, może nie ten synalek, ale matka/żona Artura na bank wyda (powinna przynajmniej, patrząc na jej wcześniejsze osiągnięcia xD) Dextera. Było oczywiście pare niedoróbek o których już wspomniano, więc nie będę się rozpisywał. No, zobaczymy jak to będzie. Propsy w każdym bądź razie.

Wszystko fajnie, 3 ostatnie epy były naprawdę zaje'biste (9,10,11), bardzo emocjonujące (kosztem paru głupich błędów ale to inna sprawa). Zobaczymy co będzie w 12 epie, póki co rozczarowałem się tylko trochę kiedy zginął Lundy, lubiłem typa, myślałem że może Debra zginie xD (nie wiem, jakaś przekoloryzowana jest imo). No i ta dziennikarka jakaś wkur'wiająca, dobrze że się zabiła. Poza tym nie mam pytań, świetny serial

Może znajdziesz coś fajnego http://www.urbanflavours.pl/sklep/

Propsy dla Marjusza. Generalnie przez chwilę był opanowany a potem nastąpiło pierdo'lnięcie, niezbyt dobre technicznie (xD), ale efektowne i efektywne. Ciekaw jestem jakiejś następnej jego walki, jak trochę podszkoli technikę i wybiorą mu kogoś godnego.

Chory jestem : < Jeszcze do piątku muszę brać antybiotyk, także już mam prawie tydzień przerwy w ćwiczeniach (który był nawet planowany, bo jak prosiłem o rady co do planu treningowego, to postanowiłem zrobić ten tydzień przerwy), no i pewnie w następnym tygodniu też nic nie poćwiczę (chociaż zobaczę jak się będę czuł, ale wolę wyzdrowieć całkowicie, no i nie przemęczać się - antybiotyk ). Nic to, miejmy nadzieję, że od 21 polecimy już HARDKOROWO. Gajner też mi przysłali, ale nie otwierałem jeszcze (czekolada) co by się nie zmarnował : )

Fallout 3 (miszcz) i w międzyczasie pogrywam w Pesa ;p

Unoszenie sztangielek w opadzie powinno być oki. Dziękówa Evil, chyba zrobię sobie krótką przerwę w takim razie : P Czekam tylko na Mutant Massa ;d @Hubi - a to oki, podstosuję się pod to : ) Dzięki Panowie za odpowiedzi

Tyle, że one nie wyglądają w ten sposób, tylko raczej tak . Chyba że z tego się robią rozstępy, to git : D Mówisz? Zastanawiałem się w sumie nad zmianą, ale nie jakoś dokładnie, jednak nie pierwsza osoba mi to poleca, więc pewnie tak zrobię Hm, czyli że np w jednym tygodniu robić tylko na płaskiej, a w innym na skośnej? No nie wiem jak to się fachowo nazywa, miałem na myśli coś takiego No a łamanej sztangi nie mam : < Oki, w takim razie zastosuję podciągnięcia do karku, i popatrzę potem jakie ćwiczenie na plery mógłbym dodać. A i jeszcze jedno - jeśli zamieniłbym sobie biceps z triceratopsem, to wtedy bic bym robił we wtorek a trica w sobotę. Czy jeśli ostatnio biceps robiłem wczoraj (sobota) to mam robić sobie jakąś przerwę czy mogę go skatować już w ten wtorek ? :> Dzięki wielkie

Dwa pytania. Mam trening na masę, ułożyłem ostatnio sobie plan (w sumie jest bardzo podobny do mojego ostatniego, po prostu parę ćwiczeń zmieniłem) no i pytanie czy jest oki, czy z czymś nie przesadziłem, czy dobór ćwiczeń jest oki? : P Dzień 1 - klatka + triceratops -Wyciskanie sztangi na lawce skośnej (3 serie - 10,8,6 z progresja ciezaru) + jedna seria sztangielkami 8powt -wyciskanie sztangi na lawce poziomej (3 serie -10,8,6) + jedna sztangielkami jw -rozpietki na skosnej i prostej (4 serie - 10,10,8,8) -wyciskanie sztangi w waskim uchwycie (3 serie 10,8,6) -prostowanie reki w opadzie (3x8) -pompki w podporze tylem (4x10) Dzien 2 -barki + nogi. -wyciskanie sztangi zza karku (10,8,6) -unoszenie sztangielek bokiem w gore (10,8,6) -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (10,8,6) -szrugsy ze sztangielkami (12,9,9) . -przysiady ze sztanga (4 serie - 12,9,6,) -wykroki ze sztangielkami (3x8) -uginanie nog w lezeniu (12,9,9) Dzien 3 - plecy + bic+przedramie -podciaganie na drazku szerokim nachwytem do klatki (10,8,6) -martwy ciąg (10,8,6) -wiosłowanie sztangą (10,8,6) -uginanie ramion ze sztanga podchwytem (3 serie - 12,9,6) -uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy z supinacja nadgarstkow (3 serie - 9,9,9) -uginanie ramion ze sztangielkami siedzac (reka oparta o wewnetrzna czesc uda) (3x8) No i pytanko number 2 - ostatnio chciałem się skupić na bicku, bo mam zastój duży i prawie nigdy po ćwiczeniu bica nie mam zakwasów :< Mimo, że pompa nie jest zła, zmacham się hardkorowo, to na drugi dzień zakwasów nie ma i przez to mi bicepsik nie rośnie. Ostatnio nawet zmniejszyłem ciężar, zwiększyłem trochę ilość powtórzeń i nic (chyba, bo dopiero co zacząłem działać) : P Anyway- po wczoraj zakwasów na bicu nie mam, ale np zauważyłem że pojawiły mi się takie jakby zadrapania (pęknięcia małe ) czy chui wie co. To dobrze? To źle? Jakieś rady?

No jakby ktos mial to bardzo poprosze o zdrapke : ( Pogralbym w Hejlo w łikend

No dobra klatka jest

Nowy ep podobał mi się

Jaram się jak pochodnia

Tu typ wcześniej sprzedawał bo też ściągał je z USA chyba czy skądś, jest pare bluz, głownie XL i XXL , jedna M'ka. Z tego co patrzyłem dla mnie najlepsza byłaby L'ka, dlatego zagadałem do gościa o nicku 'marcinw' który napisał że w poniedziałek mi wszystkie szczegóły wyjaśni, ale cenowo ma być podobnie ;p W końcu wyszło na to, że kupiłem tą : D 150 z wysyłką, teraz tylko czekać na przesyłkę ;p

Koleś z forum może ogarnąć, nie wiem ile teraz wyjdzie, ale myślę że 130-150 zeta max (poprzednio jak typek je brał to wychodziło 140zeta z wliczoną wysyłką) ;p

Zależy którą wersję kolorystyczną uda się zgarnąć, ale obie mi się podobają :-)

Szukam jakichś nerdów chętnych na zrobienie acziwów onlajn w Firze 2 xD PM me, albo coś.

I co jest ten darmowy Xbox Lajw?* Bo chciałem pograć, na gamikaze pisało, że od wczoraj miał być a coś nie widzę : [ * - Lub też : kiedy będzie? Edit - dobra, już jezd ;]