Soban

switch to zdycha po 2-2,5h w botw bez dzwieku, wiec super przenośniak.

@MaZZeoja na brzuch robie takie super serie. 3-5 takich serii i 1,5min odpoczynku po 4 cwiczeniu

Nie, wychodzi na to, że wystarczyło schudnąć 15kg i zacząć cokolwiek ćwiczyć na plecy typu wyciag czy wioslowanie xd Ogólnie wstydziłem się prób podciągania jeśli nie byłem w stanie zrobić chociaż tego 3x5 w domu.

Z podciąganiem to mam tak, że kiedyś ani razu nie byłem w stanie xd Obecnie wiem, że te 5x5 zrobie porzadnie bez gibania sie jak małpy z crossfitu i jak beda coraz lzej wchodzic to bede progresowal przez zwiekszanie powtorzen.

Martwy mi srednio technicznie szedl i plecy bolaly. Uginanie do dupy spoko - musze sprawdzic czy na mojej silce jest cos na to, bo srednio tam ze sprzetem troche pod wzgledem maszyn. Obczaje jutro zwiekszenie powtorzen na bica trica i szrugsy tak jak mowisz przy mniejszym ciezarze, bo przy obecnych to wiecej niz te 5-8 sie zesram xd Ogolnie plan na giry to bardziej takie wysmuklanie niz pompowanie w przeciwienstwie do upper body. Taki moj cel ogolny dlugofalowy to sylwetka typu pan pilkarz robercik z mniej dojebanymi girami.

Ostatecznie rozpisałem sobie 2 zestawy FBW z ćwiczeniami które lubię robić by trenować AB przerwa AB 2x przerwa w tygodniu. Brzuch robie ze 3x w tygodniu, więc tego już nie rozpisywałem oddzielnie + codziennie jade sobie z 5x30 na takim sciskaczu nadgarstka ze zmiennym oporem przegladajac forumka. Na pomarańczowo dałem ćwiczenia łączone w super serie - po 1 z 3 cwiczen na duze partie robie 2,5 - 3min przerwy w miedzyczasie dokladajac ciezar, na 2 1,5 do 2min. Szrugsy i barki robie oddzielnie po kolei. Idea jaka mi przyświęcała to skrócenie trochę czasu treningu do max 1,5h z dojazdem.

Fajna ta kianka. Ogólnie kia w ostatnich latach na propsie i może kiedyś jak potanieje to sobie stingera gt kupie, ale to jeszcze sporo wody w wiśle upłynie zanim sensowne uzywki zejda do 100k. @krupekjaki focus? Jak szukałem auta to śmigałem mk3 st i odrzuciło mnie mega twarde zawieszenie i żałosny promień skrętu jak na hot hatcha. Potem mialem niezlego zonka, ze 5m jag xf lepiej skreca niz duzo mniejszy focus. No ale focusiwo lepiej przyspieszal, bo jednak nie wazyl 1,8t xd Ogolnie w jaguarze to chyba brali sobie do serca slowa slawka orzela "po pierwsze zwieksz mase" bo tam nawet kabriolety waza grubo ponad 1,5t a taki xk8 to chyba tyle co moj czyli 1,8 a miejsca w srodku tyle co kot naplakal.

Ja mam Audio-Technica AT-LP60 i głosniczki pioneera Pioneer DJ DM-40BT i mi to styka. Wolę hajs pakować w płyty.

X są mega ładne. Miałem brać taką w hatchu(sedan dziwnie wyglada), ale potem odkryłem, że w Warszawie i okolicach to kradną je na potęgę, a w miejscowości obok mojej są dziuple na japońce z WWA xd

Może jakbym miał jakieś auto za 100 lub 150k to bym sie zastanowil nad ceramikom czy cos, ale do 12 letniej klasy premium to nie. Plusem jaguara jest to, że ryzyko kradzieży jest znikome bo za mało tego jeździ by opłacało się opierdolić na części xd No i jest prestiżowy, że jak jade przez jakąś wieś to czuje się jak sołtys, ba jak wójt! Minusem, że dużo pali i jest to wielka krowa(trochę już przytarłem zderzak przedni parkując na zjebanym osiedlu deweloperskim po ciemku). Jako auto na weekend i trase to super, bo miejsca od chuja nawet dla 4 osób + wielki bagaj. Do codziennej jazdy do roboty po mieście to bym średnio polecał, chyba ze 14-16l na 100 to dla was nic(w trasie przy 140-160 to tak do 9 z malym hakiem schodzi, wiec troche odwrotnie do opla mokki ktorym jezdzilem poprzednio gdzie miasto to 6-7 a w trasie powyzej 130 to wywalalo na 14) xd

Statusy też by można naprawić, bo odpowiedzi sie dubluja. No ogólnie jest bajzel straszny po tej aktualizacji. Chyba jacyś spadochroniarze z cdp red maczali w tym palce, bo śmierdzi ich kunsztem developerskim. BADOSKI ODBIERDOL SIE OD FORUMKA!!!

Ja też ograniczam, bo sraka mnie straszna goni i boli brzuch po tych 500ml i ewentualnie czasem 250ml jakiś rb wjedzie. Chciałem tego dzika kupić w lidlu od youtuberow fintesowych, ale nie bylo albo gimby wykupiły z rana

@kanabisjaka to była kategoria? Rekrut czy classic? Zastanawiam się na rekrutem w wawie w piździerniku, bo 6km brzmi realnie. 12 to może za rok jak fajki rzuce i zaczne cardio robic xd

ale farfocle szwajcarzy wala

Też tak macie, że musicie się zastanowić czy dać plusa czy nie? Kiedyś wiadomo liderzy opinii z 4 cyfrową liczbą plusików to od razu się dawało plusika/pucharek/haha, a teraz trzeba nick przeczytać by wiedzieć czy git czy frajernia. Nie ułatwia to szukania wzorców dla nowych użytkowników albo tych przebudzonych co zaczęli pisać po latach hibernacji.

łydy jak Qbek prawie

Oddawać reputacje! Nie po to ciężko shitpostowałem by teraz stracić swojego diamentowego psa.

problemy z licencjami na muzyke, które wygasły. Stąd też nie ma def jamów, ssxów i innych bajerów od ea z dawnych lat

Też byś przepraszał jeśli zamiast promek byś musiał kupować gry za 3,5 bomby z własnej kasy

Nie siej fermentu, bo fabuła zazwyczaj jasno wyjaśnia, że ta 12 letnia lolitka to tak naprawdę 1000 letni demon albo inny wampir. Także wszystko legitnie, jesteśmy dorośli wszyscy.