kotlet_schabowy

Nie jestem specem od brzucha, ale różnego rodzaju unosy nóg do brzucha, zwisając luzem na drążku/drabinkach. Ogólnie ćwiczenia w takim zwisie (unoszenie, scyzoryki, trzymanie nóg przed sobą). Również scyzoryki leżąc na podłodze.

Co do Pitta, to startując z pozycji osoby szczupłej, można coś takiego osiągnąć, ja wiem, w 6-12 miesięcy, zależy od osoby. Systematyka musi być, żarcie, no i jednak predyspozycje też. Co do typa od Komara, to wysuszony, w sensie kulturystyki (minimalny BF i woda w organizmie). Dobry.

Komuś nie podoba się kobitka, która mi się podoba, to na pewno lubi starych panów, albo oklepane, plastikowe blondynki. Gratsy za poziom dyskusji, Ogqozo (zresztą inni też się zaczynają rozpędzać).

Coś się natknąłem na info, że w lutym. Dramat.

Columbu wyglądał przekozacko, oczywiście w kategorii muskulatury kulturystycznej. Plecy to masakra. Jest niski, co w tym przypadku chyba jeszcze dodawało efektu. Ogólnie dowiedziałem się o nim z Pumping Iron, klasyk oczywiście.

Ja napiszę tak : jak na początkowe kilka tygodni ok, ale na dłuższą metę pasowałoby, żeby w przeciągu całego tygodnia na duże partie zrobić te 12 serii przynajmniej, a na małe 9. Czyli, mówiąc inaczej, żebyś na treningach robił 4 serie na duże i 3 serie na małe partie. W każdym razie pod względem kolejności i ćwiczeń jest jak ok, tylko wciśnij gdzieś tam czasem brzuch i przedramiona (przy FBW trening nie jest zazwyczaj zbyt długi, więc nie będzie problemu). Uwaga co do martwego ciągu : nie wiem jak tam z Twoim doświadczeniem dokładniej, ale ostrożnie z tym ćwiczeniem. Może lepiej będzie, jak w początkowych tygodniach wrzucisz zamiast tego coś, co wzmocni Ci prostowniki, przygotuje je na MC (na przykład prostowanie ciała z opadu, w sensie, że od pasa w dół zwisasz, nogi zablokowane, po czym prostujesz się; z biegiem czasu możesz zacząć trzymać w rękach jakiś ciężar).

http://www.youtube.com/watch?v=W06duUvIgtk&feature=player_embedded Teledyski se kręcą w Krakowie, ale koncertu to nie ma minimum do lutego w planach.

Nie podoba mi się bit, a "nowy" Kasta jakoś w ogóle mniej do mnie trafia, niż ten z Kastanietów (powiem bez bicia, że stare płyty nie tak dawno przesłuchałem pierwszy raz). Sprawdzić sprawdzę, 13stka miała kilka naprawdę dobrych kawałków, ale na dłuższą metę nie była jakąś mocarną płytą.

PS2 Fat Gamecube najnowszy model X360. PS3 Fat mi zalatuje trochę tandetą (chyba przez ten połyskliwy plastik, za dużo go), no i jakaś taka za duża. Slim zbyt nijaki, ogólnie za mały "skok" w designie między PS2 a PS3. Jakbym kiedyś miał kupić PS3 i miał możliwość wyboru, to wziąłbym taką w kolorze białym. Z najbrzydszych to na pewno NES, stary Game Boy też urodą nie grzeszy (w przeciwieństwie do Pocketa). O jakichś dużo starszych nie ma sensu pisać, a z nowszych to Xbox, pierwszy model DS.

http://www.youtube.com/watch?v=N5dXJLCuRv0&feature=player_embedded

A ten swoje... No mieszasz dwie sprawy i tyle, trudne ? To Ty wrzucasz zdjęcie aktorki wyrwane "spoza" filmu jako argument, a drugą dup.ę nazywasz odmóżdżonym dzieckiem, no kur.wa. Albo oceniamy atrakcyjność postaci (jak ktoś już musi), albo aktorek. Poza tym, to forum internetowe, temat o filmie na podstawie komiksu. A Ty zareagowałeś na zagadnienie "która lepsza" jakbyś miał jakieś problemy emocjonalne (nie żebym był w szoku).

Oglądnąłem, bardzo dobry film. Wciąga i nie nudzi w sumie ani trochę (na początku powiedziałbym, że trochę szybkie tempo narzuca, narracja). Dobre aktorstwo, bardzo dobry scenariusz i dialogi. Tematyka może się wydawać "niepozorna", a jednak film potrafi trzymać w lekkim napięciu. Godny polecenia.

Kur.wa, kłótnia o przewadze jednej fikcyjnej postaci nad drugą. Oddzielcie chociaż ocenianie, komu bardziej podoba się dana aktorka, od oceniania, która postać, bo ogqozo miesza te dwie rzeczy.

Z nowszych polecam Eastern Promises. W skrócie : rosyjska mafia w Anglii. W roli głównej Viggo Mortensen, na drugim planie między innymi Vincent Cassel. Może nie wybitny (no i klasykiem raczej nie będzie), ale bardzo dobry film w surowym klimacie. O klasykach też już kiedyś pisałem. Casino stawiam na równi z Goodfellas, po prostu wielkie filmy, ale nie odczuwam, żeby jeden był gorszy od drugiego. Co do trylogii Godfather, to jedynka u mnie najwyżej w rankingu, później oczywiście dwójka (ale głównie ze względu na wątki z młodym Vito) i trójka. Scarface nie podszedł mi jakoś bardzo, ale oglądałem go tylko raz, i to z siedem lat temu.

No ale co by nie mówić, jakąś tam sztuką jest się wybić na ten legal, im się udało, więc dodatkowy punkt. Przesłuchałem Fakty, Ludzie, Pieniądze, co prawda trochę pobieżnie, no ale bitowo w większości nie w moim guście (poza Puszerem i Dla Sportu, swoją drogą fajny pomysł z trzema numerami). Tekstowo na dobrym poziomie, flow też. Nie ma może rozpier.dolu, ale jakoś mi pasuje ta ekipa, zobaczę, jak dalsza twórczość.

Nie zawiodłem się na płycie, chociaż nie czekałem jakoś wybitnie mocno. W sumie nawet się trochę bałem, że będzie jak z Kwiatami Zła w moim przypadku (obiektywnie dobry poziom, ale nie zajarałem się albumem, za dużo nijakich bitów). W każdym razie, Pih się spisał bardzo dobrze, a że bity też w większości mi pasują, to daje kozacki całokształt. Co prawda do niektórych kawałków się przekonuję dopiero z czasem (tak było z dwoma singlami, tak też jest przykładowo z Ambicje nie dają mi żyć), inne jednak od razu robią wrażenie (wspomniane już Puszka Pandory, Dokument). Nawet 100 g mi przypasował, a nie jestem specjalnym fanem takich "melanżowych bengerów". Może za mało wymęczyłem Kwiaty Zła, żeby się wypowiadać jak znawca, ale jak dla mnie flow mimo wszystko lekko zmienione, tzn czułem to głównie w Brutalnej Leksyce, jak pojawił się teledysk (marzec). Oczywiście rozumiem, że może komuś nie pasować głos Piha, nawet się nie dziwię. Co do featów, to tak : Chada zayebiście, Peja bardzo dobrze, Słoń i Sheller na poziomie, ale bez szoku, Kaczor specyficznie, jak na niego, ale jest ok (zresztą singiel do solowej płyty zarapowany podobnie, taki styl pewnie będzie dominował u niego teraz). Pezet jak dla mnie jakoś dziwnie wypadł, trochę nienaturalnie. Ogólnie bardzo pozytywnie, liczę, że poziom następnych Dowodów nie spadnie.

Jakby Tetris był jakimś przeyebanym graczem na scenie. No ale możesz przybliżyć, bo nie kojarzę historii (chyba, że chodzi o "ostatni freestyle" czy coś).

Ćwiczę w moim byłym liceum, za darmochę, ale tylko w określonych godzinach mogę, sprzęt też ograniczony, ale wszystko co najważniejsze, to jest. Powiem Ci, że obecnie 70-80 zł to norma, niestety. Lepsze siłki to już co najmniej 100 zł za miech. W mojej okolicy najtaniej jest za 55 zł, ale tam rewelacji nie ma ze sprzętem też, osobiście nie widziałem. Albo to zaakceptujesz, albo szukaj jakichś kombinatorskich opcji, jak właśnie jakaś szkoła, siłka na uczelni (nawet bez zniżek czasem jest taniej).

Już widzę, że chooya ma to wspólnego z realiami, chyba twórcy tak bardzo chcieli stworzyć brytyjski klimat, że aż zabrakło polskiego. To moje odczucia po trailerze, a wiem co mówię. Sprawdzę i tak z czystej ciekawości.

Jakimś sposobem wyszło na to, że zacząłem czytać komiks, no i nie powiem, nawet niezły (koneserem nie jestem), mocno nerdowy co prawda. Naturalną koleją rzeczy obejrzałem też film, i powiem tak : dla osoby nie w temacie raczej nie wskazany, natomiast oceniając przez pryzmat komiksu to sporo traci, no ale to normalne. W sumie skupia się głównie na walkach z ex, efektownej otoczce. Patenty niektóre ciekawe (głównie wizualnie), ogólnie film dla konsolowców jak znalazł. Trochę humoru też się znajdzie.

Sęk w tym, że dawki na opakowaniach to zazwyczaj gruba przesada. No ale mimo wszystko, im większą masz masę, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne na samo "używanie" mięśni. Możesz nie ćwiczyć nawet, ale nie chcąc mieć spadków, musisz utrzymać wysoką ilość kalorii. Oczywiście, wydaje mi się, że 5k to lekka przesada dla osoby, która chce dobić do, powiedzmy, 90-100 kg masy maksymalnie, ćwiczy z rok czy dwa. Jednak większe miśki muszą już sobie taką ilość zapewniać (że nie wspomnę o kulturystach).

Titanic jest świetny.

Co do singli : Zasznurowane usta, zaciśnięte pięści : raczej średniawo, zresztą od premiery kawałka prawie w ogóle tego nie słuchałem Brutalna Leksyka : zayebisty kawałek, z lekkim pier.dolnięciem, jak dla mnie lekkie zmiany we flow Piha, demo tego, co będzie na Dowodzie rzeczowym . Gloria Victis : na początku byłem zawiedziony, bit mi nie do końca pasuje, ale w końcu się przekonałem, bardzo dobry numer. Puszka Pandory : moc, najlepszy dotąd singiel, wszystko w nim pasuje, bit mega, nawijka na wysokim poziomie, no i dobry Chada. Teledysk może nie rewelacyjny, ale i tak lepszy niż do GV. Ogólnie jaram się, oczekiwania co do płyty duże. Kwiaty Zła, pomimo bardzo dobrych opinii, aż tak mi nie przypasiły (poza pojedynczymi kawałkami, które rozwalają, jak Zbrodnie z Namiętności czy Rosyjska Ruletka), głównie ze względu na bity. Tu może być dużo lepiej.

Zayebistość nowy PiH, zresztą do Gloria Victis też się w końcu przekonałem (choć nie całkowicie, bit ma swoje słabe strony). Nowy materiał od Popa, uwaga : http://www.youtube.com/watch?v=eYG5P5WPfr0 Chooy z opiniami, ja się jaram bitem, refren wpada w ucho od pierwszego przesłuchania (mimo, że ten Hijack jest na prawdę słaby), a Popek poprawił flow.

Chooy ze swetrem, jak nie ubierzesz typowo sportowych butów i bluzy z kapturem to nie będziesz miał problemów z wejściem (zakładam, że wyglądasz na normalnego, spokojnego chłopca). Klasykiem jest wrzucenie koszulki polo. Zresztą, pytasz tu co ubrać na imprezę, to ja odpowiem, że masz się ubrać zgodnie ze swoim gustem, tylko unikać "niepożądanych" przez bramkę elementów. Nie musisz od razu się ubierać jak co drugi klubowy piękniś.