Mam nadzieję, że zdrowie dopisze i uda mi się wystartować w marcu w półmaratonie, a potem w kwietniu w maratonie. Póki co, ciągle mam bóle w spinających się mięśniach i bieganie nie daje za dużo frajdy. No, ale działam, robię ćwiczenia, rozciągam, rolluje i chodzę do fizjo.
Jakie rollera używacie? Ja obecnie mam twardy i zawsze takiego używałem, ale na stronie Blackroll można uzupełnić taką ankietę, żeby dobrało nam roller i tam mi wychodzi, że na moje przewlekłe spięcia lepszy dla mnie byłby miękki medyczny. Zawsze wydawało mi się, że twardy jest lepszy na takie dolegliwości. Myślę, czy nie sprawić sobie drugiego miękkiego i nie popróbować.