Z tymi rybami to niekoniecznie, ale to już inna sprawa. 15g tłuszczu zwierzęcego to inna bajka, zrozumiałem, ze opierasz się na takich tłuszczach, bo tak często ludzie jadą na keto, jedząc nawet pasztet, czy jakieś rolady z boczku.
Co do sportów wytrzymałosciowych, no obserwowałem dużo sportowców i tego, co jedzą, ale na keto nikt nie był raczej. Dla mnie to ekstremum, bo nawet jedząc nadmierne ilości tłuszczu, nie zrobisz wydajnego treningu, bo układ pokarmowy będzie obciążony, choć to już raczej indywidualna kwestia.