krupek

Zaraz, zaraz, Red tu pitu pitu i butach, a nie pochwalił się jak tam businessrun wczorej

Dzisiaj to już są cuda regeneracji i rehabilitacji, można znacznie przyspieszyć. Tylko pytanie, czy warto jak się nie jest zawodowcem. Z tymi Kalenji to też zależy jak kto znosi takie piankowe buty, mi noga a przykład od razu ucieka, ale jak Red nie ma z tym problemu, a nie chce wydawać więcej to nie widzę przeciwskazań. Wiadomo, że zawsze warto lepsze kupić, tylko pytanie czy jemu są potrzebne.

No właśnie, a coś mnie ostatnio te poduszki w stopie pod dużym palcem bolą. Pomyślałem, ze może innego buta do wybiegań potrzebuję, a może to po prostu od biegania interwałów w nich zaczęło boleć. A ch.uj, nie wiem już sam. Red, do biegania raz w tygodniu takie buty wystarczą. Jak nie masz problemów ze stopami to chyba nie ma sensu nic drożzego brać.

No tak, bo to buty bez systemu, podeszwa to pianka.

Myślałem, że podcza sportu jakiegoś, nie było pytania xd

Dobrze, że nie miałem jak tego oglądać.

A oliwa ostatnio chyba potaniała, pojawiło się więcej producentów, może to dlatego. Ostatnio w Żabce kupiłem wielką butlę za 15 zł.

No promki są, ale trafć mój rozmiar to już promocja. Ja mialem naderwane wiezadla krzyzowe w kolanie i rehabilitacja zajela mi 4 miesiace, w tym 3 o kulach. Bardzo chetnie zobacze, jak biegasz 11 listopada chociazby 5k. Jak Ty to sobie zrobiłeś?

Nie no pytam, bo sam nie wiem. do sklepu biegowego nie pójdę, bo i tak takich pajd dla mnie nie mają, więc nie doradzą. Szukam w sklepach, gdzie po prostu rozmiar jest. Moje Pegasusy II są w bardzo dobrym stanie jest, ale one są bardziej do szybkiego biegania, a przydałby mi się taki but na dłuższe bieganka. No i dobrze jest mieć min. 2 pary do biegania.

https://1but.pl/asics/gel-pulse-8-t6e1n0790?nazwa=wyprz&typ=listing_banderola Myślicie, że taki but jest w porządku do dłuższych wybiegań i treningów?

No miałem w planach pojechać w sierpniu, ale doszedłem do wniosku, że nie prezentuję jeszcze takiego poziomu, żeby miało to sens, bo trening 'w domu' nadal będzie przynosił rezultat. Jak mi się przyblokuje forma i będę potrzebował nowego bodźca to wtedy na pewno. Przebiec się w na Kasprowy, czy nawet nad Morskie Oko to jeden z moich celów do zrealizowania.

Dobry sos do makaronu z kurczakiem dziś zrobiłem. Jogurt grecki wymieszałem z żółtkiem jaja, łyżką musztardy rosyjskiej, ziołami i dużą ilością pieprzu czarnego i ziołowego. Na patelni szpinak mrożóny, cebulka i czosnek, potem wymieszane. Profit.

W zasadzie, to ja biegam zimą tyle samo, co latem. Pora roku mi nie robi.

W końcu wybrałem się wczoraj do Aioli w Gdańsku, mają też lokal w Warszawie, podobno lepszy, nie wiem, nie byłem. Ten Gdański ma fajny surowy wygląd w środku. Co ciekawe, został stworzony w budynku, w którym od przez ponad 15 lat był McDonald. Bywałem w nim od dzieciaka, więc śmieszne odczucie być teraz w tym samym budynku, ale zupełnie innej restauracji. Ich jadłospis to głównie mięsa, sałatki, pizza, makaraony, burgery i jakieś ryby. Wziąłem burgera z 200g wołowiny, krewetkami i guacamole, w zestawie z frytkami i sałatką. Burger bardzo dobry, bułka ta miękka, podpasowała mi, nigdy nie jadłem burgera w takim stylu i pozytywne zaskoczenie. Frytki jedne z lepszych jakie jadłem, mega, jako dodatek sos majonezowy. Sałatka z pęczaka, cebulki, pietruszki i sosu musztardowego średniawa. Dopóki czuć sos jest ok, a tak to sama pietrucha. Do picia ichniejsza herbata mrożona, ale oczywiście wje.bany cukier, co jest bez sensu w takim napoju. Ogólnie, bardzo polecam, choć cena za takiego burgera 38 zł dosyć wysoka.

The Simpsons całkiem spoko platformer, klimat obecny. Warto też Hit and Run sprawdzić

Może jak go przywiążesz do łóżka, bo tak to zasuwając na rękach Cię wyprzedzi.

Ciężki trening już od guwniaka, trochę szczęścia, trochę talentu i o.

Maus ładnie ciśniesz, oby tak dalej. Pamiętaj tylko, żeby trzymać się jednej strony chodnika, żeby entuzjaści nordic walkingu mogli Cię swobodnie wyprzedzać.

9kg w 2 tygodnie? Od stołu nie odchodziłeś? :D

Ludzie na businessrunach to potrafią przejść cały, więc wstydu sobie na pewno nie narobisz.

Może to i lepiej, że teraz zdarzył nam się taki beznadziejny mecz i zostaliśmy sprowadzeni mocno do parteru. Kiedyś musiał to nadejść, bo każda forma idąca w górę napotka przeszkodę w postaci załamia, a lepiej teraz niż na mundialu.

No miałem CATy i faktycznie, nawet nigdzie się nie rozkleiły, a ze 2 lata noszonko było.

Kur.wa, dawno takiego smutku i zawodu nie czułem. To było aż przykro oglądać.