krupek

Już nie debiluj i nie zmyślaj. Dopytywałem, czy stosujący forumowicze jedzą węgle po treningu i słusznie, bo zdania były podzielone. Ja co do BCAA wyrobiłem sobie swoją opinię. Jest przydatne przy sportach łączonych, szczególnie na redukcji.

W sumie, więcej od Ciebie, jak o wszystkim w tym dziale. Jestem dobrym kolegą i Ci wytłumaczę, czego nie rozumiesz. Na redukcji masz ujemny bilans. Ujemny bilans sprawia, że nasila się katabolizm. Białka możesz mieć tyle samo, co na masie, a nawet więcej, ale sam ujemny bilans jest niekorzystny dla masy mięśniowej, stąd przydatność BCAA. Pomyśl nad tym, nie chce mi się tego rysować.

Jaka morda zdezorientowana po luju xd

Mnie osobiście siwy bardziej przypadłby do gustu, bo to mój ulubiony kolor lakieru w autach, ale ten też jest bardzo w porządku.

Nie pociskam, ale prawda jest taka, że Wójcik po prostu zbyt szybko miał najlepsze lata, bo grał w trochę złych czasach. Ne było wtedy takiego boom europejczyków na NBA. No i kadrze dał więcej niż Gorswag, który bardziej kojarzy mi się z pajacowaniem w kadrze, a nie byciem liderem na miarę zawodnika z NBA. Jak ktoś nie czytał książki Wójcika to polecam, tak btw.

Ktoś tu dziś wygrał ten temat...

Jasny gwint...

Ja pie.rdole co? Nawet nic nie mówiono, że chorował. Mega koleś. Robił karierę zanim Gorswag się dwutaktu nauczył, koszykarsko zawsze był ponad nim, zanim ten trafił do NBA.

No to git, mi taka opcja odpowiada.

No jak robisz redukcję na keto to raczej nie.

Jak sobie sypię chia do placka, albo czasami jogurtu to jest ok?

Kupiłem w Lidlu takie coś jak Pacific z Brzoskwinią, pszeniczne o smaku brzoskwini. Całkiem ok, dość orzeżwiające. Więcej niż jedno racze by mi nie weszło.

Ja jadłem takie cienkie jak paluszki, obrzydliwe.

Cienkie Kabanosy Tarczynskiego z chilli. Dawno takiego gunwa nie jadłem, mdłe przyprawy, za słone, ciężkostrawne, szajs jak 150.

W Lidlu jest mąka lniana za 6 zł, w składzie sporo białka, błonnika, trochę tłuszczu i bardzo mało węgli. Używam kokosowej do placka, ale ta może być ciekawa, wziąłem na próbę.

No coś za coś, ale chyba warto przymknąć na to oko.

To 3,5l diesel? Jak ze spalaniem?

Jakie masz fotele? Widziałem kiedyś fajną opcję, brzegi skórzane, a wewnątrz welur. No i co tam za silnik jest?

Mega fura, elegancki sportowiec. Poprzednie Trójki w coupe były mocno zdresione i wieśniackie.

Podejrzewam zbyt duże wyobrażenie o zbawiennej mocy supli.

Piperyna od Allnutrition, na przykład, nie ma stymulantów. Spalacz od Grenade, albo USA Labs też nie ma, ale to już pewnie Litwin coś lepszego doradzi.

No to wrzuć jakiś spalacz.

W sumie racja, bo jeszcze nie byłem.

Pieczony łosoś, ryż i mix warzyw, marchewka, groszek, brukselka i fasolka. Siedzi na miękko.

Jak tylko siłowy rekreacyjnie to z BCAA nie skorzystasz, moim zdaniem.