Jakie witaminy brać, żeby wzmocnić włosy? Zawsze po czesaniu mi trochę zostaje na grzebieniu. Jem dużo warzyw, jakieś owoce też, biorę kompleks od Allnutrition, bo kiedyś gratis dostałem. Jakieś A+E, czy może lepiej zaimwestować w kompleks Biogenix?
Makaron penne polany oliwą z chilli i do tego mięso mielone z indyka z ziołami greckimi, pietruszką, cebulą, passatą pomidorową i szpinakiem. Obiad w 20 minut. Do pełni szczęścia zabrakło parmezanu startego, ale i tak wyszło bardzo dobre.