.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
krupek
-
Postów
29 075 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
67
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Treść opublikowana przez krupek
-
Dwóch zgryźliwych "lewaków"
krupek odpowiedział(a) na Luczaczo temat w Opinie, komentarze - forum, magazyn
Ale pier.dolisz konkretnie. -
Dwóch zgryźliwych "lewaków"
krupek odpowiedział(a) na Luczaczo temat w Opinie, komentarze - forum, magazyn
Ja przeglądam w Empiku, ale to czasopismo wieje już takim randomem, że nie mam ochoty się wczytywać. -
Ło panie, ja to jeszcze na kineskopowym tv oglądałem. To za czasów jak więcej było programów niż reklam na Discovery. Jakiś przodek Jak to jest zrobione.
-
Ja ogólnie, nawet po bieganiu 20 km nie mam zakwasów, ale jak 2 tygodnie temu poszedłem na 2h kosza to przez 3 dni cierpiałem mocno.
-
To jesz tego Snickersa na noc i na drugi dzień nie masz zregenerowanych mięśni?
-
Ja wczoraj 1,25 km w 38 minut, muszę popracować nad techniką, bo skurcz mnie łapie w stopę i łydkę.
-
Pokaż mi masło orzechowego, takie prawdziwe, o dobrym składzie, do którego dodano olej rzepakowy.
-
No tylko, że potoczny to w tym przypadku trochę błędny.
-
Czyli zakwasy to bardziej sflaczałe i zajechane mięśnie po treningu, kilkudniowy ból to opóźniona bolesność mięśni, po prostu.
-
No spoko, ale do konsystencji prawdziwego, dobrego masła orzechowego i tak ma się nijak.
-
Kiedyś oglądałem program na Discovery o fabryce Cannondale, to jeden egzemplarz był składany w 5 fabrykach, w 5 różnych stanach. Każdy oddział dokładał coś swojego.
-
Czyli co, zakwasy to po prsotu nagromadzenie kwasu mlekowego, a nie obolałość mięśni na wskutek zniszczenia ich włókien? Czy w ogóle nie ma czegoś takiego jak zakwasy i kwas mlekowy w mięśniach? Dobra, już wiem, wikipedia pomogła.
-
Dużo mycia potem jest? Ja mam taki zwykły, jak raz robiłem masło to potem było dużo mycia i szorowania blendera.
-
Zwiększanie tempa w biegu to bardzo dobry trening, ale to raczej trzeba bardziej stopniowo, powiedzmy o 10-15 sekund co kilometr, bo tak jak tutaj widzisz, zajechałeś się. Warto też na końcu zrobić schłodzenie, choćby i te 500m, taki bieg bardzo wolny, zamiast cisnąć do końca i nagle przerywać. Lepsza regeneracja.
-
Ja już w sumie przywykłem do zimnych posiłków.
-
Widziałem dziś ją w Inter Marche. Ceny nie było, inne po 1,99, ale ta jest z importu to pewnie droższa. Swoją drogą, chyba rekordnwśód napojów pod względem cukru, 14g.
-
Gatorade od początku był u nas mało dostępny, choć przez pewien czas był zawsze w Żabce. No teraz się izotoników namnożyło, a większość do woda z barwnikiem i konserwantem.
-
Są sklepy z produktami z Niemiec, gdzie bywa w lepszej cenie, kiedyś widziałem nawet za 6 zł litrową. Ja bardziej ubolewam, że Gatorade u nas coraz rzadszy. Mogliby też go poszerzyć ofertowo, w Stanach mają kilkanaście rodzajów.