Skocz do zawartości

krupek

Senior Member
  • Postów

    29 082
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    67

Treść opublikowana przez krupek

  1. krupek

    Odżywianie

    Szkoda strzępić ryja.
  2. krupek

    bieganie

    Jakiś czas temu kupiłem sobie skarpety narciarskie do biegania w zimę, miękkie, wygodne, anpo bieganiu suche, jakby nie były używane. Na mróz super sprawa, dałen 2 dychy za nie.
  3. krupek

    bieganie

    Nike Pegasus II, dałem 3 stówki w Nike Store, promka z 5 stów na black friday. Nosiłem na siłkę do tej pory, szkoda mi było na błoto w zimę, chciałem Kalenji dobić. Tak swoą drogą, ostatnie czytałem testy ciuchów w magazynke Bieganie i tam cz3sto piszą, że Kalenji dużo tańsze i równie dobre, co znacznie droższe ciuchy Nike, Salomon, czy Asics. Dotyczy to głównie czapek, rękawiczek, czasami i legginsów. Te tańsze koszulki Kalenji to słabe są, choć mam taką za 5 dych i elegancko pot odprowadza. Przymierzam się do jakichś legginsów na lato, już bez polara.
  4. krupek

    bieganie

    No te Kalenji chyba miałem po prostu ciut za małe, bo to był model niby z wyższej półki, kosztowały 4 stówy, ja kupiłem za 170, bo w rozmiarze płetwy i nie zeszyły im.
  5. Symulator Kromki Chleba też jest, jakby ktoś reflektował.
  6. krupek

    bieganie

    Przesiadłem się w końcu z Kalenji na Nike Pegasus. Czuć znaczącą różnicę, zaje.bista amortyzacja, nawet jak stopa na nierównościach pójdzie w bok to można wyczuć jak jest z boku poduszkowana. Generalnie, Kalenji nie były złe, ale różnica między tymi butami jest ogromna. No i w końcu bieg 15 km zakonczony bez odcisków.
  7. krupek

    Odżywianie

    W Biedrze są nowe wafle - gryczane, orkiszowe i owsiane. Zjadłem właśnie gryczane i są mega, lepsze niż ryżowe. Porcja 100g ma 70g węgli, paczka ma 50g.
  8. krupek

    Odżywianie

    Zjedz naleśniki z gotowca.
  9. krupek

    Odżywianie

    No jakbym trenował wcześnie rano to też bym jadł węgle. Jak chciałem przytyć to też jadłem.
  10. krupek

    Odżywianie

    To, że sobie nie wyobrażasz, to nie znaczy, że bez sensu.
  11. Ja jak zjem na raz dużą ilość cukru, czyli większego batona, albo jakieś chu.jowate ciasto to mam po chwili mega zjazd.
  12. krupek

    Odżywianie

    To zależy ile masz rozpisanego tłusczu w dziennym zapotrzebowaniu i na ile posiłków trzeba go rozpisać. Ja codziennie jem jajka w ostatnim posiłku i nie czuję, żeby było mi ciężko.
  13. krupek

    Odżywianie

    Yano już dawno mówił, że tłuszcz jest ok.
  14. krupek

    Skoki narciarskie

    No ciekawie będzie, liczę na medal właśnie, fajnie by było. Zbliża się końcówka sezonu, u góry tabeli w generalce dość ciasno, będą emocje. W ogóle, polecam nowego Playboya, fajny wywiad z Kotem. Opowiada jak wyglądają zgrupowania, życie skoczka, co jedzą. Mówi o tym, że jeździ rajdowym Evo na treningi i śmieje się też z grubych bab z Niemiec.
  15. Mnie też bolały, pewnie od złej techniki w jakimś ćwiczeniu. Flex od FA mi pomógł.
  16. krupek

    Odżywianie

    Ma też sporo białka, a tyle tłuszczu to nie tragedia. J A Ty się tym najadasz? Bo dla mnie to byłaby przytawka do kolacji.
  17. krupek

    Odżywianie

    Białko, tłuszcz i warzywo. Zła nie ma.
  18. Z dżemem x7 i z czekoladą x5. Nie z nami te numery, kolego.
  19. krupek

    OFFTOPIC

    Beka z typów.
  20. Miałemvnie zjeść pączka, no ale nie dałem rady, za duża presja dziś była. Włączam tv-pokazują pączki. Włączam radio-mówią o pączkach. Wchodzę do Biedry-pączki. Wchodzę do Żabki-pączki. Ludzie po mieście zaginają z tymi kartonami jak jakieś je.bane boty w GTA, zaprogramowane, żeby w kółko chodzić po ulicy. Nawet jak się wysrałem to guwno wyglądało jak małe pączki. Mówię sobie, nke kupie to nie zjem. Przyjechałem do domu, a ojciec, że kupił dużo pączków, a wiadomo, nie można marnować jedzenia. No to zjadłem 2. Tyljo sobie smaka narobiłem. Dobrze, że już nie ma więcej.
  21. krupek

    Odżywianie

    Trochę jak te małpy, co są januszowe memy z nimi.
  22. U mnie wleciała pasta jajeczna: 5 jaj na twardo 5 plastrów boczku 5 oliwek zielonych 3 suszone pomidory Sól, pieprz czarny, pieprz cayenne. Oliwki nadają fajnego posmaku, a pomidory przełamują smak.
  23. krupek

    Chipsy

    Jadłem w UK krewetkowe, smakowały jak jakieś sweet chilli.
  24. Ruszyć dupę i pobiegać, a nie żałować sobie kromki chleba "bo w boczki idzie". Nie czepiaj się, toć był ostatnio na siłce i ma spokój do kwietnia.
  25. krupek

    OFFTOPIC

    Trochę się zna, odpowiada za żywienie kilku sportowców, więc chyba coś tam chyba wie.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...