krupek

Takie ćwiczenia HIIT w połączeniu z dietą, szybko dadzą efekt, najlepiej łączyć je z bieganiem, albo rowerem.

Grzybiarz, winszuję tego offtopu.

Są też skromniejsze, z logo Polski Walczącej, albo napisem. Obczaj na stronie.

Ani Twój.

Kwestia gustu kulinarnego, kolego.

No ja po prostu nie widzę sensu w podniecie grzybami, o to mi głównie chodziło.

Z profilu czysta Lancia Delta

Widzieliście kiedyś taki wynalazek? Powstało kilka sztuk, dziś to biały kruk.

Słyszałem, że jedyne słuszne pomiary to waga elektroniczna z taką opcją, albo ta suwmiarka to tłuszczu. Prawda to?

Uczono mnie na treningach koszykówki, że przy wszelkich obniżenia dupy, czyli do przysiadów, wykroków oraz kroku obronnego należy pamiętać, żeby kolano nie wychodziło przed stopę. Niedawno robiłem wykroki z talerzem 20 kg i się pare razy zapomniałem to czuć było to w rzepce.

Zdaję sobie z tego sprawę, tak samo jest z nerkowcami solonymi.

Ja je.bie, czemu oni tak kuszą...

Wszystko z obsługi klimy sprawdzone, więc raczej elektronika, sprawdzą mi w serwisie w przyszłym tygodniu.

A te migdały w Lidlu to są prażone?

Albo jest gracz, albo jesteś sr.acz.

Czy ja wiem, tak na oko poziom tkanki ok, cycki się dobrze kształtują.

Ile jecie jajek tygodniowo? Ja tak średnio 35-40 i zastanawiam się, czy to nie za dużo. Niby jem też sporo tłuszczów roślinnych, ale ciekaw jestem jak u Was jest.

Super opcja, wnusiu.

Tylko 92kg? Ja mam 198 cm i 94-95 kg i wyglądam zdecydowanie bardziej szczupło.

Kulturystyczna menopauza.

Po odbloku się dłużej mięśnie buforują.

Dobra gadka motywacyjna w 2:05.

Na talerzu... nad talerzem...

a czemu nie jesz warzyw? Nie lubisz?

Polecam w necie filmik typa, który żarł non stop mięso i szejki proteinowe. Przedstawiona jest na nim operacja, jak rozcinają mu kichy i wyciągają robactwo, które się w nim zalęgło. Nie mogę teraz go znaleźć, nie pamiętam, gdzie go widziałem.