krupek

Lakers ładnie namieszają w tym sezonie. Coś czułem, że odmłodzenie drużyny dobrze im zrobi. Xavier Henry potrafi wziąć ciężar na swoje barki i pociągnąć mecz.

Dzięki za pomoc.

Niezły pomysł w sumie.

Pewnie dostanę smsa od niej, że coś jeszcze ode mnie chce. Czyli, że ta jedynka to raczej odnośnik to zadań z lawetą, tak ?

Taka ciekawostka. Za granicą jest dostępny jogurt ze sporą dawką białka. Spoko sprawa, można zabrać do pracy, na uczelnię, czy gdziekolwiek i nie wymaga przygotowywania przedtem. Pewnie sporo by u nas kosztował, podobnie jak batony proteinowe. http://powerful.yt/

Skończyłem jakiś czas temu wątek fabularny i zajmuję się pobocznymi zadaniami. Przy wyborze postaci sygnalizuje mi, że Franklin ma do zrobienia 1 rzecz. Zmieniam się w niego, a na mapie nic nie ma. Żadnego znaku zapytania, ani nic. Same standardowe ikonki. Zadzwoniłem do Tonishy, dała mi zlecenie na lawetę. Zrobiłem je, a jedynka dalej się pojawia. Nie wiem o jakie zadanie chodzi. Kojarzycie coś ?

Trzymajcie małe zestawienie streamów i innych przydatnych linków: http://www.enbiej.pl/2013/10/29/gdzie-ogladac-nba-czyli-poradnik-dla-nocnych-markow-sezon-201314/ Te League Passa byłbym w stanie kupić, gdybym oglądał więcej meczy. Kusząc jest to, że można sobie potem powtóreczki oglądać, i to w dodatku w HD. Nie wiem, może pomyślę i wezmę na miesiąc.

Gdzie będziecie oglądać NBA w tym roku ? Macie jakieś dobre strony ze streamami ?

Jakby jeszcze wydali na święta, albo w styczniu to już w ogóle miód. Lubię grać w śnieżnych sceneriach jak za oknem też zima. W mojej pamięci na zawsze pozostanie granie w Mafię II w przerwie świątecznej <3

No w szczególności portfel, bo to cholernie drogi interes. A polecacie coś ciekawego na poprawę wydolności i ogólnej wytrzymałości. Biorę BCAA przed treningiem koszykówki i myślałem, żeby się czymś jeszcze wspomóc.

Co sądzicie o l-karnitynie, albo HMB jako wspomagaczu wydajności i wytrzymałości organizmu ? HMB trzeba rzekomo długo stosować, żeby zauważyć jakąś poprawę wydolności, a jak wiadomo suplementacja nie jest tania. L-karnityna jest z kolei uważana za zwykły badziew i placebo. Co o tym sądzicie ?

Z wodą są obrzydliwe białka i gainery, nie daje rady wypić. Zawsze tylko z mlekiem.

Dokładnie, podbijam Lucka.

A te białko z mlekiem, czy wodą robisz ?

No chyba, ze tak. Krowy w sumie też jeszcze nje widziałem. Świnie pierwszy raz spotkałem, gdy zjechałem z drogi, odbiłem się od jakiejś skarpy i wpadłem na farmę do zagrody. Trochę je pokiereszowałem

Neseser rozyebał system po całości. Murzyn chyba w tartaku pracuje.

Ja mam 70 % gry, a pumy, ani jaguara jeszcze nie widziałem.

Jeśli chodzi Ci o miejsce na płn-zach, niedaleko tej mieściny, to jest to tartak.

Ja mam po prostu polubione na Facebooku fanpejdże różnych serwisów i wszelkie newsy mam na bieżąco.

Właśnie, dobrze, że mi przypomniałeś. Byłen w zeszły weekend w Empiku i przy okazji przejrzałem kilka książek o bieganiu. Generalnie, większość do podtarcia, albo dla laików, ale kilka informacji wyciągnąłem. Tak naprawdę, potwierdziło się jako tako to, co mówiłem wcześniej. Czyli dobre będą dłuższe wybiegania po 30-50 minut w dość żwawym tempie, żeby nie był to zwykły trucht. Treningi interwałowe też się przydadzą. Np. Trening złożony z biegów na 800, 600 i 400 metrów. Ważne jest też solidne rozciąganie i ćwiczenia wysiłkowe w postaci skipów, wieloskoków i podstawowych ćwiczeń siłowych typu brzuszki, przysiady itd. Wiadomo, moje porady są dosyć ogólne, bo w końcu jestem amatorem w tej dziedzinie. Warto byłoby dopytać jakiegoś trenera lekkiejatletyki, bo może w niemtórych aspektach się mylę . Popytaj też na różnych forach tematycznych, warto.

Żadna nowość. Bieganie blisko zatłoczonych ulic nigdy zdrowe nie było. A jesienią smog jest bardziej dokuczliwy, bo wskutek zmien temperatury i mgły kest po prostu cięższy i jest go więcej przy gruncie. @bartiz, co do ubioru zimowego, polecam ocieplane legginsy, termoaktywną ocieplaną koszulkę i grubą bluzę, Kalenji robi fajne. Kilka stron wcześniej temat dość mocno wałkowany.

A są jakieś biznesy, które pozwalają na przechowanie fury. Dom Franklina i jego garaż na Grove Street to trochę mało. To samo Michael.

A no to teraz kumam. Dzięki

A to trzeba być połączonym z siecią, żbye Bawsaq działał ?

W Croppie też kupuje za wzlędu na dobrą cenę, jakość i duże rozmiery.