Hamburgery domowe można zrobić tak, że będzie to o wiele zdrowsze i pożywniejsze danie niż w jakiejś budce, czy macu. Zwykłą śmieciową bułę można zastąpić bułką pełnoziarnistą/ razową. Warzywa dodać takie jak się lubi. No mięso wiadomo, wg. upodobania, można nawet samemu jakieś zmielić i przyrządzić. No a sos to już pole do popisu, a nie będzie tak napełniony tłuszczem i cukrami jak w knajpach, czy budkach.
A co do żarcia w MC , nie oszukujmy się, tam nie ma nic zdrowego. Może jedynie jabłka, które są z polskich sadów. Warzywa w sałatce zawsze wyglądają na idealne z ładnym kolorem i bez skazy. Naturalne warzywa nie wyglądałyby tak m.in. wieczorem
Taka sałatka z sosami, czy kurczakiem będzie bardziej kaloryczna od bułki, to fakt, ale ciężko się temu dziwić. Jak ktoś się odchudza, to powinien jeść sałatkę z samych warzyw, ew. chudym mięsem bez panierki.