Drodzy Kulturysci ,potrzebna mnie jest wasza pomoc. Od pewnego czasu cos nie idzie nic do przodu,a wrecz wydaje mi sie przez to ze nic nie idzie to pikuje w dół ta moja forma ;< Waga nie idzie do przodu choc jem duzo , wymiary rowniez cos stoją . Potrzebna mi jest jakas wasza wskazowka jak jesc , co jesc by rosnac , by bo treningu wszytko nie ulatywalo ,a trzymalo sie w moim organizmie. Planuje od 1 czerwca zaczac nową droge w mojej karierze bodybuildera ,oczywiscie bez bomby ,za to z jakimis odzywkami ,ale jak wiadomo bez odpowiedniej diety i wskazowek starszych i doswiadczonych pakerow mało pojdzie ,a nie moge sobie na to pozwolic. ;<