Co do wyglądu to powiem tak: 176 cm i 71 kilo.
Trenowałem i po przerwie dalej będę trenował na masę; trening 3 razy w tygodniu, przez 7-8 tygodni.
Metabolizm: szybka przemiana materii ale jest jedno ale, mam zespół jelita drażliwego i nie mogę jeść niektórych rzeczy: np. nie mogę brać białka w proszku (przez laktazę czy laktozę, cukier występujący w mleku, mam nadzieję, że carbo tego nie ma w składzie), jajek, śmietany etc.
Suplementy: brałem tylko kreatynę, kupiłem 1,5 białka, sprobowałem ale okazało się, że to nie dla mnie - laktoza.