Chcę po prostu usunąć brzuchiwo, no i tą grubą d.upę. Co oprócz biegania?
Brzuszki robiłem, lubię robić, ale uszkodziłem sobie od dźwigania coś w dole pleców, boli, więc chyba odpada ;/
Serio? Powiedz coś więcej.
Też w poprzednie wakacje biegałem zaraz po przebudzeniu 20-25 min i planowałem od wiosny czynić podobnie. Radźcie
Zależy mi głównie na zmniejszeniu bębna, więc zakładam pas ten taki no...wiecie jaki, co to się szybciej w nim poci (nie pamiętam określenia).
Nietypowo, ale szukam:
LP, Jay-z - Dirt Off Your Shoulder_Lying From You; Points of Authority_99 Problems_One Step Closer
Chemical Brothers - Galvanize; Limp Bizkit - The Truth