Treść opublikowana przez D.B. Cooper
-
Urazy, kontuzje, eliminacja ze sportów..
chyba mam to samo lub podobnie. Męczę się z tym już z 8 miesięcy i też stało się to z dnia na dzień. Opisywałem w "schorzenia po 30". Robiłem prześwietlenie i byłem u ortopedy. Według niego wszystko jest ok. Byłem też u dobrego fizo, powykręcał mi szyję na wszystkie strony i kazał nie wywoływać sztucznych "pyknięć" przez 3 dni. Właśnie mija 3 dzień i jest jak było.
-
Skoki narciarskie
Babiarz po raz kolejny rozpie.rdala w swoich szacowaniach. Po pierwszej serii Kubacki ma około 4 punktów straty do japońca w generalce tcs. W drugiej serii japoniec skacze chyba coś około 134m. Kubacki ledwie przekracza punkt K, a ten ku.rwa buduje napięcie zastanawiając się czy wskoczy na podium za Kobajasziego xd ostatnio ktoś skoczył 130 metrów, a ten się podnieca, że pod 140 metr poleciał. No wku.wia mnie już to. Stoch genialny. Była jakaś audica czy tylko kasa dla zwycięzcy?
-
bieganie
szacun, nie chciałoby mi się tyle jechać. Chyba, że na kilka dni + wypoczynek.
-
Pomoc przy kupnie auta
panie to decyduj się pan bo już po niego z Rzeszowa jadą.
-
bieganie
9 dych zapłacone to choćby na czworaka trzeba linie mety przekroczyć
-
Pomoc przy kupnie auta
brałbym tą jedynkę. Od znajomego to może na minę nie wpakuje i cena wydaje się rozsądna. To prawda, że niektóre jedynki miały napęd na przód?
-
Skoki narciarskie
co on wtedy takiego powiedział, że nawet Stękała po nim jedzie?
-
Skoki narciarskie
było kilka niebezpiecznie dalekich skoków, tam już nie było mowy o telemarku. Kto ich puścił w takich warunkach?
-
Skoki narciarskie
no gdzie do ch.uja 15 koła euro kabi 2k zawsze było jak pamiętam
-
Skoki narciarskie
Stoch w ostatnim konkursie może skakać bez nart.
-
Skoki narciarskie
co za zwierze
-
Skoki narciarskie
to zje.bista relacja
-
Skoki narciarskie
Szaranowicz jedzie po Fraitagu jak po szmacie za wycofanie się z drugiej serii. Kraft też pięknie się skończył.
-
Skoki narciarskie
ładnie Kamil odrobi punktów w generalce, bo nawet przy wybitnym skoku Fraitaga wyżej jak 10 raczej być nie powinien. Kubacki miał szanse na podium w turnieju to oczywiście spie.rdolił
-
Skoki narciarskie
Stoch idzie na Hanavalda
-
Skoki narciarskie
haha Niemiec leży. Do Adasia się porównywał, Adaś by to ustał.
-
Skoki narciarskie
przecież normalnie od boku pokazują
-
Awarie, usterki, niedomagania
ehh huczało coś w przednim kole po lewej stronie, mówię łożysko. Tak też było tylko nie z tej strony, a rękę bym sobie dał uciąć, że to lewa. W ten sposób mam dwa nowe łożyska z przodu i trochę mniej kasy w portfelu niż powinienem
-
bieganie
dziś w końcu wskoczyłem w szybsze buty. Miało być 3:50/3:40/3:30/3:20/3:00 1min/1min x5, więc 25 interwałów, 50min w ch.uj ciężkiego treningu. Nie dałem rady trzymać się tych prędkości, ten przeskok z 3:20 na 3:00 mnie zabijał. Taka odskocznia od klepania kilometrów, w sobotę już spokojne 2h.
-
Odżywianie
Mordo doj.eb ze stówe mietka i nie wygłupiaj się z ważeniem jedzenia jakbyś był krową do uboju. 2 tyg i pierwsze efekty, po co się męczyć
-
bieganie
a myślałem, że tylko ja mam takie głupie rozmyślenia nie wiem czy się rollujesz regularnie, radzę to robić po każdym treningu. Ja mam taki mały poręczny roller z rączkami, polecam. Trzeba to sobie zakodować, skoro trening biegowy trwa 1:30h to wiesz, że musisz zorganizować sobie te 15 min więcej. Też czasem z braku czasu robię to na odpi.erdol, ale robię.
-
bieganie
takie jakby kłucie? Nasila się przy wstawaniu i schodzeniu po schodach? Radzę dobrze monitorować sprawę i bez kozaczenia typu "co ja na trening nie wyjdę". Ucz się na cudzych błędach, też trenowałem z tą kontuzją bo za wszelką cenę chciałem wystartować w biegu. Ostatecznie w biegu nie pobiegłem i skończyłem z 3 tyg przerwą z kontuzją w obu kolanach jeśli będziesz miał tak dalej na kolejnym treningu to buty możesz schować do szafki. Rollowanie, głównie pasmo biodrowo-piszczelowe + okłady z lodu kilka razy dziennie. Możesz też iść do fizo, ja po masażu nic bólu nie czułem. Inny fizo co biega ultra górskie nie kazał mi tego rozciągać do całkowitego zregenerowania. za duże obciążenie treningowe najprawdopodobniej.
-
Skoki narciarskie
Niemcy chcieli oszukać Polaka kombinując z wiatrem. Taki ch.uj.
-
Skoki narciarskie
ku.rwa nie oglądałem drugiej serii, bo mnie dziewczyna wyciągnęła na łyżwy xDDDD zabijcie mnie błagam. no kamera dziś to było dno totalne, mam nadzieje, że nie będzie tego na pozostałych obiektach. komentatorzy też super. Babiarz : ale skok, gdzieś tam pod 140 metr .... a nie jednak 129. (to nie pierwszy raz kiedy się tak myli.) szaranowicz : zna te skocznie jak łysego konia
-
Odżywianie
ja mam ręczny Zelmera kupionego w kuflandzie za 55 zł. Sprawdza się. Wcześniej miałem taki z dzbankiem miksowany od spodu, ale je.bania z myciem i do szuflady nie schowasz. można parę złotych dorzucić i kupić coś z większą mocą, do stówy to świat i ludzie.