D.B. Cooper

krupek szybko się zdenerwował, taki w zielonym obozie długo nie pociągnie, szczególnie teraz w tych ciężkich czasach gdy bot jest szkalowany nawet przez nintendozboków. Owszem trzeba nam świeżej krwi, ale tylko z piekielnie silną psychiką.

5700 japi.erdole jaki to podły sport. A to normalna szosówka czy rower triathlonowy?

no i ile taki rower jak masz teraz? Ja miałem poważne skręcenie stawu skokowego, torebki stawowe popękały i Lekarz mówił, że lepiej jakby była złamana niż tak skręcona. Miesiąc nie mogłem oprzeć ciężaru ciała na tej nodze i kompletnie jej nie używałem przez jakieś 1,5 miesiąca, 6 miesięcy minęło jak wyszedłem się przebiec, zaczynałem od 7:00/km. Dalej w stawie mniejszy zakres ruchy jak w zdrowej, a łydka w obwodzie nadal jest mniejsza o jakieś 2 cm. Biegam teraz dużo szybciej i dużo więcej niż wtedy, więc i u ciebie będzie dobrze :)

kogut wygrał temat.

jeszcze nigdy xbox nie wzbudzał takich emocji

długo trenowałeś triathlon? Będziesz się jeszcze w to bawił?

te pepperoni to typowy kiełbasiany smak innych chipsów tylko trochę ostrzejsze. Pieprzowych nigdy nie jadłem i z tej dwójki są dla mnie lepsze. Ogólnie oba smaki nie są ostre chyba, że zlizujemy przyprawę z każdego chipsa to wtedy można coś poczuć. Żadnych nie ponowie. dziś w biedronce widziałem dwa nowe limitowane smaki. Pikantne papryczki i żeberka barbecue. Oczywiście wielkie paki, dali by te małe do przetestowania, a tak to co wyrzucisz? no nie wyrzucisz.

co masz za rower? pokaż.

jak np. martwy robisz? : - D nie robię w ogóle, ciężkie ćwiczenie, a ja nie specjalnie lubię się męczyć :/

No chyba lepsze bedzie lustro.

Brawo!!!! Szkoda troche tych loteryjnych warunkow pod koniec, naszym i tak by nie zagrozili. No i lekki niedosyt, ze indywidualnie tylko braz

Chyba jednak nie bedzie walki do ostatniego skoku :)

Wszyscy glowni rywale stawiaja twarde warunki, ale Zyla pokazal moc. Beda emocje do ostatniego skoku.

też lubię sobie połączyć 3-4 ćwiczenia, ale dziele się wszystkim, a jak trzeba czekać to czekam.

to ludzie z kamerami powinni uważać na ćwiczących, nie na odwrót.

"nagrywam sorry" teraz trzeba uważać żeby się nikomu w kadr nie wpie.rdolić i chodzić na około. Czy to jeszcze siłownia czy już plan filmowy?

ja w tym tygodniu luzuje całkowicie, 3 razy basen zaliczę, a od poniedziałku ruszam.

skuszę się dziś na te z prawej według wskaźnika powinny być ostrzejsze.

półtora miecha i 42 min? Zazdroszczę, ile ja musiałem potu wyrzygać na taki wynik to tylko ja wiem :) a jaka życiówka?

tam są takie krótkie biegi jak 3 km? To był plan dla twojego ojca i zakładam, że był wtedy na trochę wyższym poziomie biegowym od ciebie. Również sugerowałbym zacząć od czegoś bardziej dla początkujących. 20 x 400m to już serio poważnie. Nie dawno robiłem 12x400m/1min to myślałem, że się osram. Może później opisze ciekawsze treningi. ja w sumie bez przemyślanego planu doszedłem do 41:40 na 10 km, sam sobie układałem w głowie co dziś zrobię i robiłem tylko 70-100km miesięcznie. W porównaniu do tego co robię teraz 200-250 to nie wiele.

ciekawe w ile saker by pobiegł

chorzy ludzie

takie są ceny piękny kawalerze, za wiedzę się płaci. Następną biorę za 2-3 tygodnie, do tego czasu pracuję sam.

30-40 zł godzina

dziś o 6 rano byłem na lekcji pływania. Ile tam jest elementów które trzeba sobie wyrobić i ze sobą spasować :D jak skupiałem się na czymś to odpuszczałem inną czynność i tak w kółko. O ile góra jeszcze jakoś wyglądała to z nogami mam spory problem, spięty jestem w biodrach jak baranie jaja. Wiem nad czym mam pracować do kolejnej lekcji i myślę, że będzie poprawa.