D.B. Cooper

plecy, biceps, triceps i brzuch już zrobione. Za chwilę łykam porcję BCAA i biegnę na stadion porobić interwały i delikatne rozbieganie, trening przewidziany na około 8km. Wieczorkiem wleci pizza i cydr lubelski 250ml. a wy co?

jak nie dajesz rady więcej jak dwa to rób bardzo wolne opuszczanie. Potem możesz kupić sobie gumę jak w filmiku:

ja osobiście bym nie zaryzykował, kompletnie nie mam skilla w takich sprawach Sam robiłem, ale to malutkie zaprawki, gdzie trzeba było tylko kropkę pędzelkiem postawić, jak coś większego do roboty to pistolet by się przydał.

saabika 2.3t chętnie bym przygarnął szkoda, że drogi w utrzymaniu.

wszyscy? chyba tylko pączek, przynajmniej on się przyznał.

nie będę grał tym ulizanym blondasem, nie i ch.uj

Nie chciało mi sie wierzyć w co piszesz. Tzn liczyłem na urwanie kilkunastu sekund. Ale te buty to rzeczywiście mega boost albo efekt placebo albo ten żel energetyczny (ohydny, nie polecam). W każdym razie życiowka zdecydowanie pobita, aż w to nie mogę uwierzyć. Jestem najszczesliwszy na świecie Jest tak dobrze, że zastanawiałem się czy mnie gps nie oszukał, ale międzyczasy się zgadzają. Moja stopa i nogi bo zdjęciu tych butów czują się jak po masażu. o ku.rwa, ale wynik wykręciłeś też dawałem max kilkanaście sekund do urwania,a tu takie BUTY. Znajdź teraz jakiś bieg na dyszkę, będzie większa spinka i motywacja na wynik

dobry wybór, fajna kolorystyka na pewno będą dobrze i długo służyć

w tym przedziale jest tego tyle, że ciężko coś doradzić. Najlepiej iść samemu do dobrego sklepu przymierzyć kilka par, pobiegać po sklepie i zdecydować. Może jakiś sprzedawca będzie kumaty to pomoże.

widzę, że miałeś walkę z niedźwiedziem

Qvstra masz jakiś papier na tego typu rady? Babka zasłabnie czy coś, wyjdzie że przez złe odżywianie i wsadzą cię do ciupy znachorze ty jeden.

głównym jego celem jest amortyzacja. Stary jak ty robisz 44 min na 10km w butach "ogólno sportowych" to jak założysz buty typowo do biegania to nie ma bata żebyś wyniku nie poprawił i to pewnie w pierwszym biegu wiadomo, dyspozycja dnia, samopoczucie itp. ale na pewno odczujesz różnicę. Sporo biegasz, kręcisz dobre czasy nie jesteś już początkujący, nie zastanawiaj się tylko zainwestuj w coś, nawet te dwie stówy. Zadbasz dodatkowo też o stawy. Pamiętam jak ze starych adidasów przesiadłem się na buty z lidla za 60 zł i to był już duży skok. Można biegać w samych gaciach, ale dobre buty to podstawa.

na pewno ilością tego ich magicznego żelu. W tych drogich jest jego dużo, co zresztą widać. Ja biegam w asicsach za 200 zł, też niby żel tam jest, ale jakieś śladowe ilości. Póki co 650 km w nich zrobiłem i nie narzekam, lekka dziurka na siatce się zrobiła i ciągle robi mi się odcisk na palcu, wcześniej nie miałem. Przymierzam się i tak do zmiany i teraz chyba wezmę coś z NB a konkretnie NB zante, jest na nie teraz promocja w ich firmowym sklepie 319 zł. Podobno najlepsze szosowe obuwie 2015r. Na zalando są teraz wyprzedaże, jest dużo z nike.

ja już w upał bez wody się nie wybiorę. Ostatnio wyszedłem na 12 km godz 14-15, najpierw spoko pot lał się strumieniami potem biegłem już suchy jak wiór i momentami miałem zimne dreszcze, towarzyszyło temu duże wykończenie.

kupiłem w lidlu skarpety do biegania liczę na wzrost szybkości i wytrzymałości na poziomie około ośmiu procent.

jeśli depilacja to tylko full opcja.

trochę chyba farby zabrakło przy malowaniu

grupa z pozoru łatwa, tak jak my się z niej cieszymy tak i reszta naszych grupowych rywali jest zadowolona. Przecież nikt nie płacze, że trafili na Polskę. Grupa wyrównana, wszystko może się zdarzyć, remisy, zwycięstwa i porażki, a z tego co pamiętam z Duńczykami nigdy nam łatwo nie było.

coś zadbanego za 20 tyś, rocznik 04-05 to na pewno już nie bmw ani audi czy vw. Za mały budżet, za duże wymagania. Chyba, że coś z renault lub mazdy.

tam było chyba 174 km. No i golf to v a bmw rzędówka.

akurat ten z prawej ma trochę klatki i kaptur zaczyna wychodzić. JJ pewnie nie tyra ciężarów bo jest zj.ebany po robocie, wcale się nie dziwię.

intercooler na szczęście cały i wiem już czemu oleju ubywa, turbo popuszcza. Trzeba będzie przybrać się do regeneracji.

zapisz się do newslettera, dostaniesz kod -40 zł. Nie wiem czy wchodzi on zawsze jak już jest coś przecenione, ale jakiś czas temu kupiłem buty przecenione z 350 na 250, wstukałem kod i wyszło do zapłaty 210 zl z darmowym kurierem oczywiście.

co do media expert, wczoraj byłem i widziałem promocja na gry z xone, dwie w cenie jednej. Szczegółów nie znam.

weź jabłczan z treca, chyba najbardziej popularny. W sumie bardzo dawno nie brałem krety, może dziś zakupie ten właśnie jabłczan. kreta dobra na trening wytrzymałościowy? Za chwile wchodzę na szybsze i dłuższe bieganie, chcę jeszcze dorzucić interwały. Porobi mnie to?