D.B. Cooper

niech caly spartakus na trzy cztery daje fotke i wtedy dyskutujmy.

z tylu lysy lece ja, z rekordem na 10km 43:45

ciagle jest moc

1.6 benzyna pewnie wciagnie nie wiele mniej albo i tyle samo bo bedziesz musial cisnac zeby to rozbujac. Diesel na pewno spali mniej, ale jednak bardziej problematyczny.

skusilem sie dzis pierwszy raz na burger kinga. Zdecydowalem sie na whoppera - co za gumowate gowno, juz w maku maja lepsze te kanapki. Frytki tez jakies slabe, nawet nie dojadlem. Nie planuje tam wracac.

real madryt xd

wystartowalem dzis w swoich pierwszych zawodach, dystans - 5km i zdobylem brazowy medal w kategorii open ha bieg byl polaczony ze szkolami ponadgimnazjalnymi i dwoch pierwszych zawodnikow kompletnie poza zasiegiem z jakichs klubow, ogolnie dobieglem 5, ale rozdzielone to bylo na te dwie kategorie. Fakt, moze konkurencji duzej nie bylo bo ogolnie bieglo jakies 15 osob, ale ryra mnie to, jest medal, jest podium, jest pieknie. Fajna atmosfera, bieg w pelnym deszczu po biegu zbijanie piatek, foteczki i takie sprawy. Trzeba teraz na jakims dluzszym dystansie porywalizowac zachecam super sprawa.

lays pikantna salsa - pikantna tylko z nazwy, ciezko wychwycic tam jakikolwiek smak, bardzo slabo doprawione nie polecam.

to ktore sa ostre? tylko mi tu z chrzanem nie wyjezdzac

cheddary sa zajebiste a Ty sie nie znasz kolo. Twoi znajomi zreszta tez, Twoja rodzina takze. jutro testuje pikantna salse od lays.

koniecznie daj znac jak bedziesz juz po pierwszych testach, jestem bardzo ciekaw jak sie sprawuja

aukcja tych butow jest stacjonarnego sklepu, wiec przypuszczac mozna, ze maja oryginaly http://rajbiegacza.pl/ buty z dobra amortyzacja przewaznie sa troche wyzsze, jednak bardziej chodzi o zastosowane tam materialy, zele, pianki itp.

jadlem ostatnio monstery keczupowe, ale malo wyrazisty smak. Sa tez serowe.

skoro masz problem z kregoslupem to na pewno powinienes rozejrzec sie za czyms z wyzszej polki. Najlepiej isc do ogarnietego sklepu i pogadac z ogarnietym typem. fajne te Najki http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/nike_zoom_vomero_8_11 w skali tego sklepu maja najwieksza mozliwa amortyzacje. 400 zl to na pewno duzo jak na buty do biegania, dla mnie za duzo. W Twoim wypadku lepiej jednak dolozyc te pare zlotych. tu modele, troche tansze od vomero, ale wygladem zblizone: http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/nike_pegasus_30_shield_2 http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/nike_lunarglide_5_3

pikantnej salsy musze koniecznie sprobowac. Jakis czas temu jadlem lays piri piri zawsze byly przyjemnie pikantne,a wtedy kompletnie bez smaku. Nie wiem czy taka partia ch.ujowa poszla czy juz tak zawsze bedzie. ciekawe kiedy i czy w ogole wprowadza moj ukochany smak...

moze tak byc, chodzilo sie troche na silownie, ale nozki najczesciej sie olewalo i chude mam te udziska. Od jakiegos czasu staram sie regularnie raz w tyg zmeczyc nogi na silowni, cwiczenia typowe na sile+mase w polaczeniu z bieganiem i cos tam zaczyna sie rysowac. Trzeba jednak bardziej sie przylozyc.

myslalem, ze to Michael Jackson

mnie juz kolano duzo mniej boli, smaruje masciami i juz chodze po schodach normalnie. Jutro juz pewnie calkiem bedzie dobrze, mam nadzieje ze nie wpadne na pomysl biegania nie no, na pewno nie wpadne choc bedzie kusic taka pogoda. Gruba przerwa, pozniej lekkie rozbieganie i jak pojawi sie chociaz maly bol to lekarz. Mam nadzieje, ze to nie to co u Waldka bo brzmi to strasznie i pewnie noge ucinaja. a takie opaski na kolana? co to jest, to cos daje?

ok, przetestowalem na dystansie 12km na twardej nawierzchni. Bieglo sie bardzo przyjemnie(oprocz lewej nogi, o tym nizej) wiadomo, ze buty same nie pobiegna. Jest bardziej miekko od poprzednich, szczegolnie na piecie, nie czuc tak bardzo nierownosci czy kamyczkow. niestety nabawilem sie chyba kontuzji lewego kolana ;/ nie jest to na pewno wina butow bo bolalo mnie od praktycznie samego poczatku biegu. Tydzien temu czulem taki sam bol tylko, ze po biegu, a teraz juz w trakcie. To taki bol z kluciem, momentami sie nasilal, ze az noga w kolanie sama sie zalamywala przy stawianiu jej. Nie chcialem zrezygnowac i mimo to bieglem do konca przez co bieg byl meczarnia. Po schodach wspinalem sie tylko na prawej nodze, lewej nie moglem postawic i ciagle mnie boli. 5 dni zrobilem przerwy jak czulem w kolanie bol, chyba za malo. Jakies rady?

zmienilem lidlowskie buty na asicsy, zadna wyzsza polka, klasyczne obuwie za 190zl. Zastanawialem sie tez nad reebokami z przeceny, jednak postawilem na doswiadczona marke Nie moge sie doczekac jutrzejszego testu, zobaczymy jak beda sie sprawowac

Kabi ile dales? nic nie stuka nic nie puka? tez podobaja mi sie 156 tylko, ze druga generacja.

wierzymy ja zaraz ruszam dobic do 300km, realizuje swoj cel zalozony od poczatku roku - 1000km przez rok.

waldi tak szczerze to kupilbys jeszcze raz? Wiadomo, ze nie ma co plakac nad rozlanym mlekiem, auto jest bardzo ladne, pewnie fajnie jezdzi, troche te aso cisnienie podnioslo.

a taki byl ladny, amerykanski, szkoda.

maraton... super sprawa, tez kiedys przebiegne to moj cichy cel dobry wynik Rambo, takie tempo to ja mialem jak pobieglem na 20km, a jeszcze przez ponad drugie tyle takie tempo trzymales szacun. cholera nie wiem jak moglem przegapic te zawody, na dyszke chetnie bym wystartowal w maju bedzie zaje.bisty bieg, meta bedzie gonic biegaczy, kogo pierwszego dogoni odpada. Szkoda, ze Poznan. Troche daleko.