dawalem te foto na forum w marcu 2012 , ale zrobione bylo ze 3 miechy wczesniej
a to terazniejsze
nie wiem czy to w dobra strone poszlo, zlalem sie troche i brak diety oraz slabosc do smieciowego zarcia zrobilo swoje( szczegolnie chipsow) bialka w proszku nie widzialem z pol roku, a od miesiaca chodze na silownie 1-2 razy w tyg i robie wszystko po 2-3 serie, na koniec z 15 min biegu. Troche stracilem motywacje, problemy itp. ale nie chce zostac flakiem, wiec cos tam trzeba machac.