na pewno refleksówka sie przyda, ale z tego co wiem, jest troche ćwiczeń na uniki do których nie potrzeba sprzętu. jedno co pamiętam, to sznurek przewieszony przez cały ring/pokój na wysokości mniej więcej barków. idziesz wzdłuż niego i robisz uniki pod sznurem, raz w prawo, raz w lewo, ponoć bardzo dobre ćwiczenie
Ja jestem w trakcie powolnego urządzania siłowni w domu. pomieszczenie już prawie gotowe, kupię wykładzinę i później sprzęt, jakaś w miarę dobra ławeczka, wyciąg i będzie git na szczęście nie potrzebuje na ten moment więcej obciążenia