Fenix

Ostatnio podpatrzylem ciekawe cwiczenie. Nazwalem je "zwijaniem hantli". Pewnie ma jakas nazwe i byc moze tez je robicie. Moze jednak ktos nie zna i moze mu sie przydac choc to w sumie drobnostka. W atlasie sfd go nie ma. Przedramie. Stojac rece opuszczone z hantlami w dloniach. Przywodzenie hantli do tulowia tylko nadgarstkami. Powtorzenia do momentu palenia plus kilka dodatkowych ruchow. U mnie wystarczaja hantle po 22-26 kg. Nie za duzo aby nie przeciazac nadgarstkow. Przedramie po takim cwiczeniu jest jak skala. Efekt dosc szybki. Slabo wygladaja suche rece i suche nogi przy przerosnietej klacie. Moze macie cos ciekawego czym mozecie sie podzielic?

Gdyby ktos chcial kupic taniej to TUTAJ znajdzie malego tipa.

Sprawdzalem zamowienia w sklepie internetowym. Niektorzy przy tym zamowieniu korzystaja z kodu rabatowego na 10 zl. Moze to nie jest duzo, ale jesli ktos chce skorzystac to niech pogrzebie w newsach na PPE (jeszcze przynajmniej kilkanascie kodow jest do wykorzystania).

Wraz z odpaleniem nowego silnika sklepu dodalismy juz oficjalnie PC do naszej oferty. Wszystkie multiplatformowe nowosci sa juz dostepne rowniez w wersji PC. http://sklepe.pl/gry-pc-c5.html

W naszym sklepie rusza od 10:00 (04.02.2011) preorder na Battlefield 3 Edycję Limitowaną. Cena 189 zl.

W naszym sklepie rusza od 10:00 (04.02.2011) preorder na Battlefield 3 Edycję Limitowaną. Cena 129 zl.

Marudy ;p Zmieniajcie skina na New i testujcie. Wkrotce zwykly skasuje i kto nie przejdzie to zostanie na domyslnym.

Yohko i Teruo. W zyciu prywatnym malzenstwo.

BF. Bylo 24% a jest 21 z kawalkiem.