.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
Fenix
-
Postów
845 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Treść opublikowana przez Fenix
-
W sensie liczenia na sucho czy w ogole jako wskaznik. Jesli liczenie na sucho to ma to jakis sens skoro pokrywa sie dosc dobrze z pomiarami. BF to wskaznik jak kazdy inny. Ty liczysz ile Ci kg przybylo suchej masy w przeciagu roku. Kg to kg. Ty juz zapomniales pewnie jak to bylo na poczatku i tluszczem sie nie przejmujesz. Przepalasz wszystko i Twoim zmartwieniem jest czym odpowiednim sie wykarmic aby te kilka tysiecy kcal sobie dostarczyc. Endomorfik na poczatku BB ma troche inne problemy.
-
Jest i ma go nie byc ;p. Niestety z wiekiem jest coraz trudniej sie go pozbyc.
-
Waze sie czasami czyms takim. Wyniki BF sa w miare wiarygodne choc wolalbym aby klamaly ;p. U mnie 25-> 23% tluszczu co jest wielkoscia duzo za duza. Przy 1,90m sie to rozklada i nie jest tragicznie ale i tak celem jest maks 17-18%. Tutaj znalazlem liczenie na sucho. Z wyliczen wyszlo u mnie 24%. Jeszcze inny kalkulator. I jeszcze jeden. Loco, niezly suszek musisz byc przy 5%.
-
Kolejny rok, kolejne zyczenia.
Dzieki wszystkim ktorzy pamietali badz zwrocili uwage na info na dole strony ;p. Metryka leci do przodu a czlowiek tylko coraz bardziej glupieje.
-
Glupie pytanie ale licze na nieglupia odpowiedz. Jednoczesne masowanie i redukcja jest niemozliwa, prawda? Wiec jak oni na tych jak i setkach innych youtubowych transformacjach rocznych to osiagaja? Odpada oczywiscie transformacja ektomorfikow bo tam tylko nastepuje rozrost miesni. Jak endomorfik robi transformacje ?