Fenix

Zalezy jakiej okolicy. Pure. 99 zl na miesiac (tylko silownia albo 125 zl silownia plus zajecia grupowe ale to raczej dla zony). Jest jeszcze podobno jakas oferta za 69 zl z ograniczeniem czasowym (tylko do 15). Sprzetu masa, miejsca duzo, wolnych ciezarow wystarczajaco, laweczek za malo (albo za duzo ludzi czasami jest jednoczesnie). Istotne dla mnie sa godziny otwarcia. Od 6:30 do 22:30 wiec praktycznie nonstop. http://www.purepoland.com/galeria/7 Taka refleksja po kilku przerzucania zelastwa: niewazne gdzie ale wazne regularnie co i jak.

Na dole przy "wybieraczce" macie liczbe osob korzystajacych z danego skina. Tym sie glownie kieruje przy selekcji.

Aby nie bylo za duzo dymow to zostawilem w profilu informacje o reputach tylko dodatnich. Gekon, nie widzisz innych postow? Eeeeee... nie wierze. To jakas nowosc.

Doinstalowalem mala modyfikacje. W profilu kazdego usera dodana jest zakladka REPUTATION. Jest tam historia kto, kiedy, gdzie itp.

Te plusy i minusy to element systemu reputacji. Grupa uzytkownikow ma mozliwosc rozdania 3 plusow i 1 minusa na 24h. BtF mial wszedzie zero. Juz to poprawilem i tez juz rozdawac plusy i minusy userom (chocby wlasnie w postach). Sprawdzcie czy to dziala (zakladajac, ze nie przekroczyliscie poziomu w danym dniu).

Sprawdzcie teraz (zacznijcie od ocenienia tematu). TeBe, nie odpisalem bo masz taka grafike w podpisie, ze mnie odrzucilo na 5 metrow i nie widzialem nic na ekranie ;p Pozatym nie cierpie jak mnie ktos rozwala z Bradleya.

Nie mam pojecia. Jesli ktos jednak nie ma pojecia o jezyku polskim i wali takie byki w opisie to juz jest podejrzane Swoja droga to moze mi ktos lopatologicznie wyjasnic po co komu 4-5k kcal dziennie? Srednie zapotrzebowanie to powiedzmy 2,5k. Do tego tak z 1k na treningu ale to tylko kilka razy w tygodniu. Na tym gainerze mamy z niego juz 3k dziennie. Do tego zwyle posilki i juz robi sie 5k. Po co az tyle? Przy masowaniu pisza o +300 ew +500 kcal dziennie.

zgodnie z opisem "bialko i wenglowodany"

A uciekajcie mi do tematu Castlevani. Tam pogadacie o rdzeniach, rewolucjach, ewolucjach i innych polucjach przy 3,4,5D.