mushabelly

Możesz markery sobie zrobić. CA 19.9 i CEA. Ale one bardziej do kontoli są jak już ktoś ma raka. Jak tylko coś się tli to mogą być ok. Ale jakby proces był rozdmuchany to już coś wyjdzie. Poza tym to gastroskopia. Ale nie wydaje mi się żeby to był rak. Ja też okresowo mam gorszy apetyt. Teraz jak cieplej to też mnie tak nie ciągnie do jedzenia. Chociaż czasem to bym jadł i jadł ale okresowo. Głównie jak więcej poćwiczę.

Ale odrzuca Cię od jakiś pokarmów? Może pasożyta miałeś. Umarł i tak Cię do jedzenia nie ciągnie ;).

Może chciał Cię sprowokować? Tak swoją drogą to nigdzie kalafiora nie mogę dostać. Nawet mrożonego. Już rzygam brokułami. Dobrze że teraz fajne pomidory się pojawiają.

Obecnie fitatu i myfitnessPal używam. Fitatu ma większość produktów a jak czegoś nie ma to łatwo można dodać.

Ja mam zwykły pasek na klatkę Polar H7 i daje radę. Na telefonie jest apka i już. Chociaż do biegania to telefon może być niewygodny. Ale są takie na ramię pokrowce. Dodatkowo może być problem z chińskimi telefonami. Na LeTV LeMax 2 nie działa :/ za to sprzęty na siłowni same go wyłapują i np na bieżni się wyświetla puls. Mi tam więcej nie trzeba.

Ja robiłem własne. 1kg arachidowych do tego trochę soli. Wyszło ok ale takie gotowe od sante czy FA jednak lepsze. Może oni dają bardziej prażone te orzechy.

Czyli układ odpornościowy wyczerpany. Może przetrenowanie?

Fajny pomysł. Ale Berlinie na miny musisz uważać.

Jak się nazywała ta liposomalna wit c z Olimpa? To ta Forte? Coś dziwnie tania. Poza tym może ktoś poleci jakąś multiwitaminę? Obecnie stosuję: wit c (zwykły proszek), wit d (z k jak jest) , argininę, cytrulinę, wit e, cynk, ALA, kwas foliowy, bcaa, wpc/wpi ale rzadko bo często za dużo białka w samej diecie mi wychodzi Myślę żeby dorzucić: kreatynę, taurynę z johimbiną przed ćwiczeniami, na stałe koenzym q10, głóg, resweratrol. Co o tym myślicie? I tak będę ulaną qurwą ale będę mógł mówić że to przez złe suple :P.

Na keto czułem się wyśmienicie. Dzieciak ze żłobka jakiś syf przyniósł. Poza mną 7 osób w rodzinie to miało. Może jakbym się nie przetrenował (tak obstawiam) to w ogóle by mnie nie złapało.

Teraz mam 100% węglowodanów za karę.

W raku to bardziej zaparcia.

Wszystko powyższe stosowałem. Swoje i tak trzeba się po wc nabiegać.

Elektrolity mam. Probiotyk mam. Przy infekcji lepiej nie stopować biegunki bo syf może się namnożyć. Co innego jak się przeciąga ale wtedy to i Oddział zakaźny. Zresztą bez recepty są te leki. Nawet te opioidowe. Lekarz do niczego nie potrzebny.

Muszę kogoś do kuchni zapedzić. Nie mam siły 2m przejść do łazienki.

Skoro odpowiedni klimat się wytworzył to myślę że moje pytanie będzie pasować ;). Już drugi dzień mam biegunkę. Jeść absolutnie nic mi się nie chce. Nawet pić niebardzo. Na myśl o jakimś szejku chce mi się wymiotować. Jak długo mogę białka nie jeść żeby nie było rozpadu? Coś mi się we łbie kołacze że 3-5 dni ale nie jestem pewien.

Mam worek suszonych papryczek habanero. Jak to cholerstwo jeść żeby się nie zabić? Ostatnio jem jajecznicę z chili ( takie w proszku z lidla ). Sypię tak 1/4 opakowania do jednej porcji. Myślę żeby zamiast chili, zmielić jedną habanero i dorzucić. Czy raczej za ostro będzie?

Chyba za dużo jednak . Wczoraj nie dałem rady i odpuściłem wieczorny trening ( tzn zacząłem ćwiczyć ale ciężko było obciążenie założyć więc dałem spokój ). Pospałem 10h i jestem jak nowo narodzony. Regeneracja też jest ważna.

Mam pytanie o częstość treningów. Ćwiczę tak: FBW jakoś między 16, a 22 w zależności od pracy. Jak mam wolny weekend to do 13 staram się na czczo zrobić jakieś cardio albo HIIT (ale trochę oszukany nie na max aczkolwiek wciąż intensywnie) lub ostatnio najczęściej ćwiczenia wg Stubborn Fat protocol 2.0. Później tego samego dnia tak o 20-22 FBW. Jak mam cały wolny weekend to co dzień tak. Przerwy od treningów mam jak idę na dobę do roboty czyli tak 7-10 razy w miesiącu. Takie coś może być? Za dużo, za mało?

Mi żona takich rzeczy nie robi. Coś za dobra ta koleżanka :P.

Też tak miałem. Jednak sok z cytryny lub limonki działa cuda.

Apka Runtastic Road Bike PRO jest teraz za Free na androida i iOS. Nie wiem czy dobre bo tylko na stacjonarnym jeżdżę. Ale przecena z 20zl więc dodać sobie do biblioteki można.

Polecam wyciskarkę ślimakową pionową. Szybko się myje, sok dość dobry ( z poziomej dwuślimakowej bardziej klarowny wychodzi ale z mycia sporo ). Teraz takie wyciskarki bardzo potaniały. Kiedyś był po min 2000zł, jak kupowałem swoją za 1500zł to była "okazja". Ostatnio w Lidlu była podobna za 250zł ( tylko nie wiem jak z jakością ). Przy dość dobrej wyciskarce wystarczy jeden duży burak. Planuję dorzucić właśnie jakieś węglowodany przed treningiem. Myślałem nad czystą glukozą, małe ilości żeby za bardzo z ketozy się nie wybić ale może właśnie taki burak będzie lepszy. Glukometr do pomiaru ciał ketonowych mam to sobie posprawdzam ( jeszcze tylko paski muszę zdobyć ). Ulane gurwy mogą spróbować ketozy. Można żreć jak świnia i nie będzie się obrastać w tłuszcz jak przy węglach. Tylko kwestia preferencji smakowych. Nie każdemu takie potrawy pasują.

Ostatnio kupiłem ten taki twardy 16 i 20 miesięcy dojrzewające. Zapakowane w kartonik. W domu okazało się że obydwa spleśniałe. Albo to nowa odmiana z meszkiem.

Nie każdy jest tak ztriggerowany żeby sobie bez wspomagaczy radzić ;).