A słuchajcie. Takie coś może być, jak moim głównym celem jest zrobienie brzucha i łapy, z ominięciem klaty, bo i tak jest bardziej rozbudowana niżeli bym chciał. Ewentualnie poprawić jej rzeżbę, ale abolutnie nic na mase.
PON:
- biceps, triceps, abs
WT:
- Bieganie
ŚR:
- przedramiona, barki, abs
CZW:
- Rower
PT:
- Plecy, barki, klata, abs
SOB:
- bieganie
NDZ:
abs