Poradnik: jak wygrać siłowanie na ręcę.
1. Lewą ręką chwytamy za róg pada:
2. Zaś prawą reką napierdalamy analogiem, najlepiej w tym miejscu:
Jeśli ktoś nadal jakimś cudem nie daje rady, to niech spróbuje prawą ręką (wszystko tak samo, tylko na odwrót).
Może się zdażyć, że i to nie pomaga, to wtedy ma pecha i jest ciota. :krzeslem: