Yakubu

Wiadomo do kiedy ta promocja?

no to niech cavs sobie kupią lepszych graczy, w czym problem?

Kartofle szturane ze smażonym boczkiem z cebulom i jajkami sadzonymi plus oliwa z oliwek xtr-dziewica. W sumie taka typowa kolacyja ma tyle, że ledko podrasowana. Lepiej robi po robocie niż segz.

3-4 piwka co piątek, chłopie zapomnij o dobrej formie

rano na phonie microsoftu nie zauważyłem jak to dokładnie wygląda

Sportowe Fakty umarły w mych oczach w momencie przejęcia przez wp. Teraz aż serce boli jak się tam wejdzie :/

Po co oni takie spojlery na plakaty wrzucają :facepalm:

z tego co widać na zdjęciach głównie mięśnie

Na początku było fajne wyzwanie na very hard, jak widziałem dużego bydlaka to uciekałem gdzie pieprz rośnie, taki respekt czułem. Niestety po jakimś czasie robi się mało wymagająco :(

ejj no jak mu tam murzynek nogę podłożył po gwizdku to co wy się rozwodzicie nad tą żółtą kartką?

W dwa lata wygraj dwa razy LM i raz PD, wejdź na forum PlayStation, przeczytaj, że jesteś cienki

bądź bramkarzem w jednym z najlepszych klubów świata, daj sobie w(pipi)ić loba z rzewrotki stojąc metr od bramki...

Do kolegi idę na finał. Z jednej strony fajnie się upić, obejrzeć mecz i jeszcze zagrać w Fifę po wszystkim, z drugiej trzeba będzie przeżyć półtorej godziny ze szpakiem [*] No i nie nabiję sobie kilkunastu jednolinijkowców ;(

może liczą, że trophydziwki się rzucą na tytuł. Z drugiej strony taki gość weźmie używkę, wbije platynę i puści dalej następnego dnia

Od poniedziałku planuję zacząć śmigać 3-4 razy w tygodniu na basen, więc no pomyślę o tyci-tyci redukcji

Forma raczej w miejscu stoi. Nie trenuję od 2-3 miesięcy, bo się cykam z tą klatą, odstawiłem kreatynę, spadło 2-3kg i caly czas mam 40 w bicku, więc raczej jest git. Tylko strasznie mnie boli to, że akurat na wakacje chciałem sobie zrzucić 6kg w trzy miechy, ale bez siłki nie chcę się za to zabierać ;(

no i tak btw to po co chcesz trzymać wagę? Jeśli chodzi o formę to jest to stanie w miejscu. Ani się specjalnie tłuszczu nie pozbędziesz, ani za bardzo mięśnie nie urosną, siły zbytnio też nie poprawisz. To już lepiej robić lekką masę, albo powolną redukcję.

cytując klasyka "tysiąc organizmów, tysiąc zapotrzebowań". ja staram się trzymać wagę i raz zjem 2200, innym razem zamówię pizzę zagryzę lodami i ważę cały czas mniej więcej tyle samo

jak emotki w tym dziale to ino " "

Nie liczą kalorii, a później jeden z drugim ociera łzy z policzków, bo nie może przytyć, a przecież tak dużo je... albo je za dużo i go zalewa jak ludzika michelin i później się patrzy na innych i jak kosę formę widzi to znajduje wymówkę, że typ pewnie na sterydach jedzie hihihi

Jak był napastnikiem, później ofensywnym pomocnikiem, a do Arsenalu poszedł jako defensywny pomocnik i tam został obrońcą, to może w letnim okienku Guardiola go na bramkę weźmie. Umie wyprowadzać piłkę, więc by się nadawał.

Może być. Ogólnie to pod klatą tak jakby na mostku mam jakiś mięsień, który z jednej strony jest duży, a z drugiej go prawie nie ma. Z plecami podobnie, prawy najszerszy mam jak u Sakera, a z lewej to nawet napiąć nie potrafię. Za to prostownik z lewej jest pięć razy większy niż ten z prawej i jak się schylam to wyglądam jakbym z lewej strony miał garba... Skosy brzucha podobnie, jeden kilka razy większy od drugiego. No i jak czytałem o tych guzach schmorla to niby może mam jakąś chorobę scheuermanna czy kogoś i że niby tak się ma z mięśniami przy tym gunwie :/

no rodzinnego

Na pitzę czekam od 71minut... Nic ciekawego się nie dowiedziałem, jedynie to, że w moim wieku lepiej unikać jakiś tabletek czy coś i dał mi skierowanie do rehabilitanta...