
Yakubu
Senior Member
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
-
Obecnie
Przegląda stronę główną forum
Treść opublikowana przez Yakubu
-
Premier League
Jak Lisy dostają po mordzie nawet od Słonsi to ja nie wiem jak oni chcą się utrzymać. Nie spodziewałem się, że może być tak źle z nimi
-
Odżywki, Gainery itp.
Sprawę z żylakami bym przedyskutował ze specjalistą. Jak byłem u lekarza po skierowanie do szpeca to przy okazji mi wypisał receptę na jakieś tabletki, a później prawdziwy lekarz mówił, że to zupełnie nie działa.
-
Ostatnio widziałem/widziałam...
Rebeliant(2016). Film biograficzny o Newtonie Knight, farmerze z południa wcielonym do armii konfederatów i jego przygodach. Nie jest to jakiś film 10/10 banderi obemi czy coś, ale warto obejrzeć żeby dowiedzieć się o tym gościu. I jego przygodach oczywiście. Taka lekcja historii zawsze spoczko. No i jak ktoś grał w Mafię trójkę to dodatkowy plus, bo będzie mógł sobie porównać prawdziwe bagna z tym gównem co zrobili kolesie z 2K studio czy jak im tam.
-
Odżywianie
Ja odpuściłem podciąganie, bo z lewej strony mi mięśnie pleców nie rosną i muszę coś wymyślić z izolowaniem lewej i prawej strony, bo jak nie to bedzie chuy i kutas, z resztą już jest :/ od małego mam problemy z plecami i teraz przy robieniu mięśni wychodzi, że mam plecy od dałna albo jakiś zanik mięśni czy coś :/ Jak napinam najszersze to z prawej strony robi się ładne lotnisko już, a z lewej nic. Z reszta ostatnio ciągle czuję ból i jakieś mrowienie ehh... Chociaż z lewej w sumie mam kozacki prostownik grzbietu, a z prawej dwa razy mniejszy...
-
Premier League
No ładnie Mane ciśnie
-
Odżywianie
No dla mnie same przebranie, rozgrzewka na orbitreku plus później jakieś wymachy nóg, rąk itp. plus z 4-5 serii rozgrzewkowych i 5 właściwych przysiadów zajmuje jakieś 50 minut i wtedy idę dopiero klatę robić i resztę no i jakoś tak schodzi Brat ma nieco inny trening, ale czasowo tyle samo mu wychodzi, jedynie klatę szybciej robi, ale też w sumie dlatego, że procentowo mniejszym ciężarem ciśnie. Jak walę serię na pięć powtórzeń z takim ciężarem, że ledwo sił styka odłożyć sztangę na stojak to sobie nie wyobrażam pocisnąć kolejną po minucie, czy dwóch. Z resztą jak sam Pan Owca mówi żeby odpoczywać tyle ile się potrzebuje, a czy to będzie pięć minut czy osiem to bez różnicy.
-
Odżywianie
2400 ale panie godzina spaceru do tego i trzy godziny na siłowni
- OFFTOPIC
-
Reprezentacja Polski
I pomyśleć, że gdyby Nawałka do obrony jedenastek wystawił bramkarza to bylibyśmy mistrzami Europy ehh... :/
-
Reprezentacja Polski
Polacy strzelali na bramkę Szwajcarów 20 razy, no (pipi)ali nas jak chcieli xd
-
Reprezentacja Polski
Szwecja xdd
- Fotki
-
Odżywianie
Jakie makro?
-
BZWBK - Zmiana nr telefonu
Idź do banku albo dzwoń na infolinię.
-
Bundesliga
Ja pierdziu, szpaku na mikrofonie i od razu -9 do oceny fajności meczu. Czemu tego nie pokazują na Eurosporcie? :/
- OFFTOPIC
- Motywacja
- OFFTOPIC
- OFFTOPIC
-
OFFTOPIC
Ja miałem do wyboru dwie opcje, zabieg laserem do zrobienia od razu za 2-3 tysiące plnów, albo czekać niecałe dwa lata na krojenie. Wybrałem drugą opcję, bo lekarz mówił, że nic mi nie grozi i mogę poczekać, a że jestem cebulą to pierwsza opcja nawet nie wchodziła w grę. Przed zabiegiem musiałem zrobić badania krwi, jakieś usg i dokładnie ogolić nogę. W klinice kazali mi się przebrać w ciuszek do operacji, dali jakąś pigułkę i po godzinie czy tam iluś zawieźli mnie na stół. Tam mi syrę wysmarowali jakimś jakimś płynem co było nieprzyjemne, bo byłem świeżo po goleniu, a ten płyn miał zapewne od luja alkoholu, za to fajnie się zrobiło jak mnie pani pielęgniarka za ogolone jajo złapała xd Później już znieczulenie, nacinanie przez lekarza i wyciąganie żylaków. Nie boli, ale dziwnie czuć, że ktoś ci grzebie pod skórą. Po zabiegu zakładają opatrunek i rajstopę uciskową, której nie możesz ściągać przez tydzień co jest mega (pipi)owe, bo włosy na nodze odrastają i wbijają się w tą pończochę i swędzi to jak sam s(pipi)ysyn. No, ale po tygodniu już zdjęcie opatrunku i szwów, więc jest git. Całe szczęście, że akurat Euro było to sobie mogłem przez tydzień każdy mecz oglądać A laserowo jakbym robił to bez tego całego badziewia Ponoć idzie się na zabieg, laserem ci to jakoś niszczą tą żyłę na której żylak się zrobił i normalnie do domu idziesz po tym jakby się nic nie stało. Tu fotki sprzed zabiegu i po zdjęciu opatrunku. Rozmazane, bo mam telefon gównianej firmy microsoft :/
-
Premier League
Kapustka im uratuje sezon
-
Premier League
No jak pięć metrów od bramki niekryty napastnik wali z dyńki po koźle to nie jest tak łatwo złapać piłkę. Mógł lepiej się zachować, ale to raczej obrona zawaliła.
-
Premier League
Sigurdsson Srabalero xd
-
Platinum Club
Jakby ktoś mi pomógł z tymi dwoma misjami to się odwdzięczę plusikami e: Dobra, udało się cudem zostać hostem i wbiłem z jakimiś randomami
-
Premier League
(pipi)a jakie to było awkward xd Grosik podchodzi do różnego (wtf kto po dwóch dniach w nowej drużynie wybija piłkę z rogu?xd) no dobra podbiega drugi kolo, więc ok... ale po co Kamil ciągle stoi przy rogu? Ten drugi podnosi rękę pokazując jak dośrodkuje i tu powoli zaczyna być creepy, Grosik też podnosi rękę, zagrywa z rogu i bramka wtf (pipi)a xdd