Yakubu

Braciszek miał, z trzy miesiące pokrzywiony jak dałn chodził, ale treningi robił. Teraz robi martwy sumo, przysiad ze sztanga z przodu i mówi, że na razie nie boli. Spróbuj

Jak ci dobrze pójdzie to będziesz miał łydki dwa razy szersze od ud. Dowal przysiad i martwy, bo jak nie to się przejadę do ciebie i będę pięściami tłumaczył

Wiadomo. Mógłbym o(pipi)ić cztery woreczki ryżu z kurczakiem i leżeć obżarty na łóżku wołając mamę żeby mi pomogła wstać, bo muszę siku. Poza tym jakie nie zalewając się. Na ten moment próbuję wcelować się w +2kg na miesiąc i nie zalać się jest niemożliwe. Do kwietnia się będę podlewał, później do wakacji tyci ścinka, a po wakacjach już będę starał się wolniej masować, +1kg na miesiąc i myślę, że bendzie git. Może nawet będę chciał się wyciąć do 6-8%bf. Brat mi mówi żebym w zawodach kiedyś wystartował, trochę mnie tym bawi, ale kto tam wie xd Brat zjechał ze 117 do ~87 i jaką formę już ma Gdyby nie wiszącą skóra na brzuchu byłby kozak. Może jego fotki niedługo wstawię.

Ok. Ja dzisiaj z rana makaroni z jajkami, później siłka, corn flakesy z whey protein żeby mięśnie się zregenerowały. Półtorej godziny biegania za piłką, ponad połowa tubki hitów i teraz słodzona herbata z cytryną żeby mięśnie znowu podreperować. A wieczorkiem chyba pół pizzy, bo nie chce mi się robić kolacji ani żarcia na jutro do roboty. Dzisiaj nie liczę ile jem, ale na oko powinno być mniej więcej ok.

Ja po pizzy gainera już bym sobie odpuścił xd Zje taki pizzę popije gainerem, wyjdzie mu 1-2k kcal nadwyżki i będzie gadał, że pizzy nie można, bo podlewa No chyba, że masz podliczone to spox.

Najlepsza gazetka o najlepszej konsoli i najlepszy mulitplejr i najlepszy ost. #drużynaniebiańscy

Skoda 120, lekki tuning i jest picuś glancuś pizdeczka.

Ależ pięknie niemiaszek zaorany przez zmotoryzowaną husarię

Ile za takie badanko trzeba dać?

@Koleś88: Dowiedziałeś się już co z tym Doucettem? Miałem to samo, a nie chcę przechodzić tej gry trzy razy

Tak, bo jak dajesz za białko dwa razy więcej to na pewno jest lepiej zrobione niż te tańsze, w co Ty wierzysz Wiktor

Ja biorę z all nutrition za 45zł. Żarcie też biorę najtańsze. Jak idę do auchana i mam do wyboru zwykły ryż auchan za 1,50, jakiś tam kupca za 3,50 i uncle bens za 6,50 to nawet się nie zastanawiam i biorę z 10 paczek tego po 1,50. Nie widzę powodu żeby z białkiem robić inaczej. Efekty? Mr Spartacus FPE 2016.

Jak padniesz drugi raz to i tak ci zgona nie zaliczy, więc jeden luj.

Dawno nie śmiałem się w głos wykrzykując ja pierdolę. Dzięki Manor.

Zastąp mięso jajami i odżywką białkową i będzie git.

Dam Golfa Czwórkę 1.4 98 i kilka gierek mogę dorzucić.

Zagrałem kilka meczów z mordeczkami z forum i... chyba nigdy nie grałem w tak za(pipi)istego multiplayera. Toż to jest lepsze od Bad Company 2. Wojna z ekranu aż się wylewa. Zakochałem się jak jasny (pipi), daję miliard/10.

Baily z Cahillem jak jakiś bug w fifie xd

Dobry mecz, mam nadzieję, że Junited szybko coś strzeli.