Yakubu

Ja dzisiaj klata, plecy, barki. Masakra jakaś, w ten upał miękka faja byłem i o ile z początku jakoś jeszcze szło, tak im dalej w las było coraz gorzej. Barki ostatkiem sił już zrobiłem. Do tego jeszcze brzuch chciałem porządnie zrobić, ale po pięciu seryjkach podnoszenia nóg na drabinkach poszedłem pod prysznic

Ale ty jesteś w(pipi)iający 2razyjędrek Przestań wpierdalać i idź na siłkę, chcesz zjeść coś zimnego to sobie zamroź orzeszki ziemne. co kurwa?

No nie wkurwiaj, puszczaj smsa do taty o stówkę więcej miesięcznie na siłkę i zacznij śmigać. Na początku kilka lajtowych treningów żeby za dużych zakwasów nie mieć, a później już z górki. Nic wielkiego, ciężej już mi się pompeczki w domu robiło niż teraz wyciska ciężary na siłce. Bądź mężczyzną, dzikiem!

Jakbym miał wyjść z domu w takich portaszkach to chyba bym zapłakał

Potencjał na Savickasa jest. A tak serio to yebaj foto bez koszulki

Wiem kabi, ogólnie mówię, że mi mięśnie rosną. Co chwile mi ktos mówi, ze widac ze pompuje. Niedługo będę musial wyrzucić koszulkę z Buddą z napisem i have body of a god i zainwestować w taka sama tyle, ze z Herkulesem Dzisiaj jedynie w aerobik się pobawię po pracy i moze jakies rozciąganie.

Ja dzisiaj ponad dwie godziny na silce bylem, do tego co wypisałem jeszcze nogi zrobiłem i juz w mięśniach czuję, ze troche za bardzo polecialem i znowu będę miał problemy z chodzeniem. Ale dobrze jest, mięśnie ladnie rosną, lecimy dalej. Szkoda jedynie, ze mogę ćwiczyć trzy, max cztery razy w tygodniu

Szkoda, za to ciekawi mnie co United zrobi, może być zabawnie.

Masa musi być xd chipsy jednak sobie odpuszczę i zjem na obiad dorsza z kasza i jakas surowka, tez będzie apetycznie

Pragne zwrocic uwage, ze szanse polskich klubow pilkarskich w starciach z zagranicznymi zespolami nigdy nie sa duze.

Kusi jechac po te pringelsy do auchana, a wczoraj wieczorem do browarkow dwa hotdogi z zabki zjadlem no I wypadaloby jakas pizze niedlugo zjesc

House'a obejrzę na TVN7 i lecę na trening. Bicki, tricki, brzuch i może barki jak znajdę na youtube ze trzy nieskomplikowane ćwiczenia. A i na elektrycznej bieżni może pobiegam, ale nie za dużo, bo za gorąco. I wieczorem hiita strzelę jak nie będę zajechany za bardzo.

Żeby to tylko trochę bolało... Sorry, ale czasem jak od znajomego wracam z fazy i na nieświadomce zajdę do turasa, a ten mi da kebsona z pikantnym to na drugi dzień umieram na kiblu. Dwie, trzy kackupy i każda sprawia duży ból, nawet umycie groty pod prysznicem nie pomaga. Ba, samo namydlanie robi niemałe spustoszenie Dzięki Rudiok, kiedyś wypróbuję

Zazdroszczę Balon, uwielbiam ostre jedzenie, ale właśnie palenie gwizdka uniemożliwia mi konsumpcję ich

Masz jakieś sprawdzone metody na pieczenie gwizdka przy wydalaniu ostrego jedzenia?

Bo jest paskudna. Ja wiem, że piją to ludzie, którzy sami siebie oszukują, że smakuje jak normalna, ale nie. Tak nie jest. Wszystkie te napoje "słodzone" bez cukru smakują jak gónwo i mi przez gardło nie przechodzą

Ja tam z chęcią to w końcu ogram, może nie tyle żeby się cieszyć z gameplayu, ale po prostu żeby sobie Stany zwiedzić :potter:

cola zero? aż mnie skręciło w środku xd

No niby ten Lech jakos sobie radzi i momentami można zauważyć, ze się starają, ale no (pipi)a... Co drugie przyjęcie jest beznadziejne, co szóste podanie do przodu leci uj wie gdzie... Przypominam sobie właśnie dlaczego nie oglądam midget ekstragonwa. Technicznie jest dno, poziom okręgówki

11 klubów w 10 lat, szału się po nim nie spodziewam xd

Dzisiaj frittata ze szpinakiem i kurczakiem jest grana. Co prawda nie pomyślałem, że robienie takiej potrawy na śniadanie to nie najlepszy pomysł, bo zanim będzie gotowe do jedzenia to będę głodny jak wilki, no ale cóż... Przynajmniej mam już gotowy obiad na popołudnie :potter: Jak ktoś stara się zdrowo jeść to polecam, same zdrowe składniki. Kura, szpinak, papryka, jaja, jogurt naturalny, cebula i przyprawy. W necie można znaleźć multum innych, równie zdrowych kombinacji. Pierwsza fotka się rozmazała, ale ciul z tym.

Obrona tragedia, trzy błędy i trzy bramki w plecy. Skuteczność Rapidu szokująca, ale to, że Ajax odpadł dla mnie dziwnym nie jest. Eredivisie z roku na rok coraz większym gunwem jest i jak oglądam mecze Ajaxu w lidze to zdarza się przysypiać jak na midget ekstraklasie.

W skrócie przyspiesza trawienie i wspomaga spalanie tłuszczu. W google można znaleźć dużo informacji na ten temat

A tam, tragedii nie ma, ocet jablkowy aż tak nie śmierdzi jak ten zwykly. Do drineczkow z woda trzeba się zmuszać, ale jak się go używa jako przyprawę do potraw to daje radę

Ja słyszałem, ze powinno się wypic przed posilkiem żeby mniej miejsca na jedzenie bylo. Ale to raczej jest o odchudzanie chodzi. Ja pije podczas posilku i do kubka z woda dolewam dość sporo octu jablkowego. Z poczatku bylo paskudne, ale idzie się przyzwyczaic