Mam dwa produkty do wyboru, mono z firmy scitec i hi-tec, w obu przypadkach opakowania po 500g, zakadam dawkowanie na początek 4+4g dziennie (rano, po treningu), masa ciała 78, ostatnio chudnie mi się...
Można łączyć z białkiem, czy oddzielnie (po treningu).