Kazub

przy tej diecie nie ma szans na to, ze będziesz wyglądał jak tłuścioch jeżeli będziesz ćwiczył. odpowiednia muskulatura to pojęcie względne

może być, tam gdzie masz mięso z ryżem możesz dodać jakieś warzywa, a ryż możesz czasem zmieniać na ziemniaki

http://pl.wiktionary.org/wiki/sarkazm

no to jesteś kozak, sam powinieneś tu udzielać rad

no (pipi)a, koleś w gruncie rzeczy dobrze wygląda, tylko na tym zdjęciu nie korzystnie

były tu takie ideały jak typ z 35 w bicu, nic mnie już nie zdziwi

ćwiczeniami zrobisz mięśnie, na spalanie sadła aeroby czyli bieganie na przykład

Z doświadczenia wiem, że nogi to się najlepiej na siłowni wyrabia. Martwy ciąg, przysiady, żuraw, i nie ma nic lepszego. Na rowerze to sobie możesz co najwyżej kondycję poprawić, o żadnym wyrobieniu nóg nie ma mowy. Oczywiście, w treningu na nogi liczy się technika, zresztą jak w ćwiczeniu każdej partii ciała. Jeśli chodzi w ogóle o solidny trening nóg, to rzadko kogokolwiek można spotkać, kto by się tym zajmował. Wszyscy sezonowcy fundują sobie zestaw klata + biceps. no spoko, ameryki nie odkryłeś, było juz tyle razy mówione, ze nie chce sie powtarzać,ale..... oczywiście przysiady i martwy ciąg to najlepsza metoda na zwiększenie masy i siły nóg, jednak są to trudne cwiczenia (najtrudniejsze w zasadzie i najcięższe, jeżeli chodzi o ciężary), do ich poprawnego wykonywania potrzebne jest pewne zaplecze fizyczne i nikt nie powinien zaczynać od nich swojej przygody z siłownią, tu właśnie sprawdzają się maszyny (np. uginanie i prostowanie) i rower (zwykły najlepiej, nie jakieś stacjonarne chu,jemuje), podobnie jak w przypadku osób z kłopotami z kręgosłupem przejdź sie do sekcji koszykówki i porób z chłopakami zaawansowane zestawy na wyskok, jak nie poczujesz nóg to jesteś pier.dolonym cyborgiem

spoko spodnie, ogólnie może być

a nie wiem, może pare lat temu jakiś paparazzi złapał go na plaży gdzie wyglądał jak mój ś.w. dziadek Józef

botoks, liposukcja itp.

nie no spoko, dopisz jeszcze zakończenie, zaoszczędzę na blilecie

z doświadczenia wiem, że na samym rowerze mozna nóżki przykoksować, tylko trzeba dymać kilometry na maks przerzutce

szkoda żeś tego w spoiler nie owinął, ale ch.uj niech stracę post z przed wieku, ale kick ass używa przemocy jako środka wyrazu, ale nie gloryfikuje jej, tylko w gruncie rzeczy ją potępia

co w tym strasznego ?

może być

Kick Ass - kino rozrywkowe prima sort, intrygujące studium przemocy, świetny soundtrack (również score), w końcu dobry Nick cage, Matthew Vaughn to bardzo zdolny reżyser 8+/10

albo o tym, jak dłużej trzymać kupe, a korzyści może być więcej.........chyba

po rozcieńczeniu w proporcjach takich jak na etykiecie (żeby uzyskać izotonik) smak ma lekko słodkawy, nie da się tym zasłodzić