Kazub

Oj tak, Yeti kozak. Brakuje tylko pozy bicepsy przodem. Rozumiem, że bez koksu ? Jakie suple ? No i jak robisz rozpiętki ?

Z tym lękiem przed Twoją oceną, to było trochę z przymrużeniem oka, ale dobra . Co do oceny Szadena, to Jego wyniki wyglądały niewiarygodnie, coś jak kosmiczne wyniki Infidela swego czasu, tylko w drugą stronę. Każdy kto w końcu dobił do tej przysłowiowej 100 na klatę, wie, ile to kosztuje czasu i wysiłku (zazwyczaj), a w tym przypadku odniosłem wrażenie, że napisał sobie to sto ot tak, żeby nie było "kichy", a pozostałe rekordy nieświadomie zaniżył, chociaż 60 na barki z za pleców to nieźle przy Jego wymiarach, jeżeli na stojąco. Ja wiem, żeby nie oceniać ludzi pochopnie po wyglądzie, ale ze zdjęć, jakie dawał do PST nie widzę tej stówy u niego ni chu chu. Zresztą Szaden tu chyba nie zagląda, więc rozmowa o nim bez niego nie ma za bardzo sensu. Yaczes, Ty pewnie swoje najlepsze wyniki siłowe miałeś, kiedy ważyłeś stówę. Jesteśmy podobnego wzrostu, więc pewnie tez musiał bym dobić do stówy (obecnie 87), żebyśmy się mogli obiektywnie zmierzyć :blum1: . No dla mnie na przykład 12 x 100 na klatę to kozak. Ja zmęczę ze 4, piąty na raty z przytrzymaniem, a gdzie tu jeszcze 7 do hooya :ph34r: . No i tak, staż mam coś ponad 3 lata ciężarów i pół roku pompek, przy czym ciągiem lecę od roku i 2, 3 miesięcy, wcześniej była 2 letnia przerwa podczas której wyniszczyłem się trochę (dosłownie) i spadłem do 68 kilo, a kiedyś było 89.

To ciekawe, bo przy podobnym wzroście dzieli nas 10 kilo na Twoją korzyść, przy czym Ty teraz zrzucasz kilogramy, a ja je zbieram (nie zalewając się przy tym ). Zależy mi na jak najlepszym stosunku siły do masy przy zachowaniu szybkości. 93 kilo to mój cel.No i niczym przeciętny blokers robię nogi(w tym łydki), martwy i brzuch. Jak skończę ten cykl, to biorę się bardziej za gimnastykę sportową, której już trochę liznąłem : wychodzą mi już nieźle dźwignie na drążku i L-seat, kolejnym skilem będzie muscle up do którego muszę jeszcze doszlifować technikę, no i kiedyś w przyszłości chorągiewa <marzyciel>. Sorry, ale nie tracę czasu na szlajanie się po dyskach i paradowaniu w za ciasnej koszulce, więc to stereotypowe podejście wsadź sobie w big maca A co do Szadena, to nie chodzi tu o to, kto w jakie tony popada i co radzi, tylko o kluczową zagadkę : CO ON ROBIŁ PRZEZ TE 3 LATA ? Katował klatę zaczynając od 30 kilo, kładąc przy tym lachę na wszystko inne ? Bo tak to wygląda.

I dlatego właśnie nie dałem żadnej swojej foty. Po prostu boję się, że Yaczes aka yebać koks, suple i makarony uzna że wyglądam słabo jak na łączny staż ponad 3 lata, a moje 180 w martwym jest nic nie warte bo on podnosi na luzie 150 jak robi kaptur, do tego mam bigoreksje i jestem głupi bo zacząłem jeść kreatynę która załatwi mnie na amen. Jeszcze piję mleko w hurtowych ilościach, porażka bo wszyscy wiedzą że laktoza to zuo. Moja krucha psychika runęła by jak domek z kart i zaszył bym się w piwnicy, trenując sobie postać w jakimś mmo. Co do rękawiczek, to ja używam, takich : Chwyt mam pewniejszy, stabilizuje nadgarstek, dłonie mi się nie ślizgają przy ciągach i drążku, no i fajnie wyglądają. Nie chodzi o odciski, bo nie mam z tym problemu, skoro ćwiczyłem dwa lata bez rękawiczek, nie rzadko w skandalicznych warunkach i na nie profesjonalnym sprzęcie (sztangi home made included). Zresztą od zawsze pracowałem fizycznie, przez moje dłonie przewijały się już różnego rodzaju rękawiczki i rękawice, więc może też noszę je z przyzwyczajenia. Ale to prawda, że trenując bez rękawiczek utwardzamy naskórek wewnętrznej strony dłoni, przez co z czasem tendencja do pojawiania się bolesnych odcisków (jeżeli jest) zanika.

Yaczes dostał wuja.

Nie no jasne. Wszyscy wiedzą, że 2Fast4ya gardzi jadłem dla plebsu, wpierd.ala tylko kawior i popija wytrawnym winem rocznik któryś tam, dlatego jest taki duży i silny. którzy oni ?

Muszę po nadrabiać zaległości w serialach, bo z w miarę świeżych rzeczy oglądałem tylko Prison Break i House M.D. Ciekawi mnie Oz i The Shield, no i Lost nad którym się wszyscy spuszczają. A jeżeli chodzi o mój ulubiony serial to jest to "Po tamtej stronie" ("The outer Limits"), pamiętam, że oglądałem kiedyś każdy odcinek z wypiekami. A co do brytyjskich, to " `Allo `Allo !"

Trochę się zajarałem na te małpy. Starą sagę lubię, choć nie jestem jakimś wielkim fanem, ostatnia część Burtona też nie jest najgorsza imo. W necie przeważają pozytywne opinie, niektórzy wręcz pieją z zachwytu. We wcześniejszych filmach była drama, ciekawie nakreślili dylematy moralne i egzystencjonalne bohaterów. Niech ktoś poza Milanem się wysili i naskrobie parę słów, to będę wiedział czy warto inwestować czas i pieniądze na kino.

A co takiego strasznego jest w pyzach ?

Rodzynki i suszone owoce. A orzechy czemu nie ? Mają dużo białka, zdrowe tłuszcze i witaminy. Ja je daje do owsianki jak mam.

A to przypadkiem nie prequel ?

Mnie wszystkie te irytujące minigierki przeszedł kupel, który nie wiedzieć czemu, mocno się w nie wkręcił, szczególnie "błyskawice" (lol). Poległ jedynie na łapaniu motyli, ale jako że broń dla Khimariego była mi w sumie zbędna, to podpowiedziałem mu żeby się już nie męczył. Pobawiłem się dłużej jedynie Blitzballem. Tak btw. , to ja zawsze kończę najpierw główny wątek nim wezmę się za masterowanie, jeżeli nie ma jakiegoś new game +. Co do FF X-2, to nie powiedział bym, że system jest skopany, głównie dzięki jobom i połączeniu ATB z real time.

Można by też powiedzieć, że zaczął się od Batman Begins. Zależy jak kto wyobraża sobie film o facecie z doczepianymi uszami. Dlaczego niby wizja Burtona ma być tą jedyną słuszną ? To, że Batman jest postacią groteskową samą w sobie, nie oznacza, że film o nim też musi taki być.

Wiolkowi bardziej chodziło o to, dlaczego nie wymieniasz tam "normalnych" filmów, czyli takich, których zwiastuny można oglądać w trakcie bloku reklamowego polsatu. Np. Incepcja.

Nie mogę teraz znaleźć opcji zmiany avatara. No i zamiast avatara mam rozciągniętą fotę z profilu w żenującej rozdzielczości.

No patrz, a Burneika pewnie chodzi na siłownie bo mu rodzice kazali. Zresztą nawet nie musisz pisać, że Ci nie zależy, kiedy spojrzeć na efekty Twojej 3 letniej pracy, to rekord w mc i siadzie masz jak kobieta. Albo zmyśliłeś je na szybko.

Mam Logitech Z2300, ale po roku padły mi satelity. Został subwoofer i zastanawiam się, czy dało by się go połączyć z Microlab Solo 6c (2.0). Ten sub ma 120W RMS, satelity od niego miały po 40, a Mircolaby mają po 50. Czy da się w ogóle i jest sens, dobrze to razem zagra ?

Te Lays Strong Wasabi to chyba pierwsze chipsy, o których mogę powiedzieć, że są ostre, a nie tylko pikantne. Dobre, ale raczej dla ludzi z dużą tolerancją na wypalanie podniebienia. Tylko smakują jak by były po prostu chrzanowe, nie próbowałem nigdy prawdziwego wasabi, ale może właśnie tak smakuje.

Co do brzucha jeszcze, to wg. mnie opcje typu A6W służą głównie do poprawy efektu wizualnego mięśni brzucha, ale negatywnie wpływa na ich jakość (nadmierne przepalanie). Ja robię brzuch na każdym treningu, ale umiarkowanie i bez obciążeń, no i raz w tygodniu z obciążeniem. Kraty mnie ma, może kiedyś będzie, nie wiem, w każdym bądź razie dla mnie najważniejsza jest siła i funkcjonalność, a tu jest dobrze. Bany - to może napisz mniej więcej co jesz, może masz kłopoty z trawieniem, przyswajaniem, albo może tylko wydaje Ci się, że jesz dużo biorąc pod uwagę bilans kaloryczny.

kąt 45 - między udem a podudziem, pod kolanem. Może schodzę ciut niżej, nie widzę dokładnie.Sztangę mam zawsze wysoko. Wydawało mi się, że schodzenie nisko rozwala kolana, no i poślady rosną.

Dzisiaj: przysiad, kąt 45`, 5 x 130 kg , czyli teoretycznie 140 powinno pójść.

Nawet bardziej niż okej. Jak nie jesteś wytrenowany, to raczej na szeroko robił nie będziesz. Do tego możesz robić nachwytem na szerokość całego drążka podpierając się łokciami o futrynę, trochę inaczej wchodzi i dla początkującego może się okazać pomocnym ułatwieniem.

Czego mogę się spodziewać po "Brother" Takeshi Kitano ? Widziałem od niego "Zatoichi" i mi się bardzo podobał.

O ile dobrze pamiętam, to pomysł z lekarstwem i powodowanym przez nie większym IQ zwierząt jest zerżnięty z jakiegoś thrillera o rekinach.

Wcale nie, mam 186 i 85,5 i jest git. Po prostu chcę być większy.