Kazub

No tak, właśnie tak. A ja znowu wracam do mleka w proszku (odtłuszczone). Sypie do owsianki pije z mlekiem po siłowni i dodaje do szejków. Ja wiem, że laktoza i w ogóle, ale mi to wybitnie służy.

Ale dlaczego bez chleba ? W samym chlebie nie ma nic złego. Jak chcesz zdrowiej, to jedz różne rodzaje chleba jak razowy, żytni na zakwasie, ze śliwką i ziarnami słonecznika czy dyni. Ale białe pieczywo też ma swoje zalety, po prostu jest bardziej kaloryczne.

No, urosłem trochę i przybyło mi włosów na dłoniach, ale tak to spoko

Brzmi zachęcająco. Pewnie skoczę na to do kina za jakiś czas, kiedy sale kinowe przerzedzą się trochę z napalonych małolatów rozrzucających wszędzie popkorn i kitrane po tornistrach butelki z piwem.

Gdyby PSXE było tylko dla Psyko, to materiały dotyczące Nintendo mieściły by się na jednej stronie, działów retro i Powrotu do Przeszłości by nie było w ogóle, a każda, nawet nie potwierdzona informacja o Halo pisana była by we wstępniaku. Reżim gracza 3DHDHC.

To bardzo dobry pomysł.

A o 22.05 na TVN Raport Mniejszości Ale bardziej polecam Beowulfa

O, przypomniał mi się jeszcze film do obejrzenia z laską - Zakochany bez pamięci (wiem, kretyńskie polskie tłumaczenie tytułu, ale nie pamiętam oryginalnego) z Jimem Carrey`em, albo Truman Show (mistrz).

Jak laski są inteligentne, to może Memento. Jak nie, to American Pie.

Maverick z Gibsonem, w Ocean`s 11 wszystko kręci się w okół kasyna, a jak kasyno to pewnie i poker

Ja się dowiaduje po znajomych, kto ma jakieś żelastwo do sprzedania. Tym sposobem np. ostatnio kupiłem 60 kg za 90 zł (2 x 20, 2 x 10 + gryf). Poza tym, to na allegro, można znaleźć tanie żeliwo np. Hertz, trzeba patrzeć i porównać koszty wysyłki, albo licytować używany sprzęt.

Plugawy, łapka dobra, już po wcześniejszym zdjęciu było widać, że nie próżnujesz . Dorzuć mięcha 8) Bercik, pamiętam że jak dawałeś wcześniej fotę, to był niezły rys klatki, biceps wydaję mi się trochę krótki, ale mam to samo

Pocałuj mnie w biceps. Z racji mojego ubogiego słownika rzadko używanych słów, wpisałem w goglach <use google moron !!!> "wikipedia indolencja" w celu zasięgnięcia informacji na temat tego terminu i wyskoczyło blabla. Teraz zrozumiałem swój błąd i w ramach przeprosin podaruję Ci Twoją upragnioną rzeźbę :

Ja też potrafił bym napisać posta w formie tandetnego pojazdu prosto ze szkolnych korytarzy gimnazjum, ale wolę dać ten cytat : ....i śmiać się na głos z desperackiego tłumaczenia jego autora, wszak że nawet przedszkolaki wiedzą, co zrobić na hasło tatusia: "pokaż muskuły".

Wielokrotnie przechodziło mi to przez myśl i takie są moje wnioski po tych wielokrotnych przemyśleniach. Otóż : Po pierwsze, nie stawiaj bezwzględnego znaku równości pomiędzy "fajnie wyglądać" a "dobre samopoczucie" (czy "jak tam zwał"). Jeżeli chcesz mieć dobre samopoczucie, zakładając, że wciąż jesteśmy w ramach tematu bodybuidingu i sportów siłowych, to możesz spokojnie zwiększyć masę (może wyjść na dobre wbrew pozorom) i obejdzie się bez kratek na brzuchu i wcięcia w talii. Istotna są zdrowie, siła, sprawność i co najmniej PRZYZWOITY wygląd. Idąc dalej tym tropem, odczuwasz potrzebę zrzucenia tych paru kilo (wg. mojego wzorca mógł byś zrobić wręcz odwrotnie) i rzeźbienia dla dokarmienia swojego ego. W pewnym sensie robisz to dla siebie, ale podświadomie szukając aprobaty swojego wyglądu u innych, którzy podobnie tak jak Ty, chcieli by wpisać się w schemat smukłego i ładnie wyrzeźbionego ciałka czerpiąc wzorce z okładek pism i kalendarzy. Moje poglądy dzielą się na te konserwatywne i stereotypowe jak i na te idące z duchem czasu. A jeden z tych stereotypowych i konserwatywnych jest mocno kontrowersyjny i potrafił by wygenerować ocean minusów np. na forum PE. Brzmi tak : "bycie na granicy nie dowagi jest dla ciot, facet ma być facet i ma mieć MASĘ (mięśniową rzecz jasna, ale trochę tłuszczu jeszcze nikogo nie zabiło, przeciwnie)". No i dalszy pogląd odpowiadający jednocześnie na Twoje zarzuty na szczyt wiochy z powodu obnażania się przed płcią przeciwną : "facet powinien chcieć się podobać płci przeciwnej (fizycznie) i robić coś w tym kierunku, a nie liczyć wyłącznie na to, że zakocha się w jego pięknej duszy, bo na to potrzeba wspólnie spędzonych lat ". Myślę, że wszyscy robimy to (bądź chcieli byśmy), nawet podświadomie - prosta zasada warunkująca przetrwanie u wielu zwierząt jedno płciowych (również ludzi, heloł) . Czy lekarz psychiatrii badający świrów też jest świrem ? Jeżeli tak, to ja też jestem świrem, bo gejem na pewno nie. I gwoli ścisłości, o oglądaniu gejowskiego porno mówiłem raz, w temacie o homofobii, przy czym wyjaśniałem, że jestem homofobem (umiarkowanym, no i bez ukrytych gejo opcji). Sorka, ale niewiele zrozumiałem z tego, omijałem lekcje tych afrykańskich dialektów w liceum. Ale coś czuję, że zaraz napiszesz coś o napinaniu się w internecie i byciu żałosnym po przez tłumaczenie się, dołączając w ten sposób do pewnej grupy osób na tym forum, przez co całkowicie przestanę zawracać sobie Tobą gitarę i będziesz mógł w spokoju prężyć przed lustrem swoje 40 centymetrów. Czekaj, chyba wiem, chodzi o moją niewinną, nie dosłowną i nie kierowaną bezpośrednio zaczepkę w Twoim kierunku z której rozpętałeś ciąg, pisanych prze ze mnie postów, których i tak nikt nie przeczyta, bo są za długie ? Jak tak, to nie przeproszę i uklęknę. On to wie kocie, disuje mnie na każdym kroku bo jest za szybki dla mnie i ma ogromnego.......fejma na forumie......

No ja wieeeem, ale chodziło mi o tego posta, przecież go cytowałem:

Mówiło mi to wiele osób, fakt. Mówisz mi to i ty, zgadza się. Ale do (pipi)y nędzy, CO Z TEGO ??? Jezusie, to po ciula Ci ta rzeźba ? Chcesz się podobać chłopakom, czy prężyć się przed lustrem ??? Z tymi problemami i klockami to nie zrozumiałem, ale to pewnie przez to, że wiele osób tu i Ty też mówiło mi że jestem głupi. a zdjęcia dalej nie wrzuciłem, heh To przejdźmy w takim razie do konkluzji. Ja muszę Ci wierzyć na słowo, że masz 4 xy w łapie i machasz hantlami 20 kilo na bica na podstawie zdjęcia robionego kalkulatorem w nocy i drugiego zdjęcia ramienia robionego przez pijanego żula z zaćmą (skąd miał aparat, nie wiem). A Ty musisz mi wierzyć na słowo na podstawie mojego słowa. Praktycznie rzecz biorąc, wygrywasz wojenkę na rapy, do tego wiele osób mi tu mówiło, że jestem głupi i Ty też. Ale zgadnij kto z nas spuści troszkę z tonu, kiedy w końcu wrzucę te upragnione przez Ciebie zdjęcie ? Nie zależnie od wyniku będziemy mogli wtedy zaprzestać wymiany "argumentów" w tym temacie, bo ja będę mógł czuć się dobrze z tym, że nie jestem garbatym trolem i nie pociskam ludziom kitu, a Ty dalej będziesz czuł się dobrze ze swoimi 40 centymetrami. trololol, Yaczes nie kasuj postów, pliska

A zapomniałem dodać o tym piciu właśnie. Tylko sęk w tym, że jak miska otrębów spęcznieje w żołądku, to też może być nie fajnie.

Nie żyję w "totalnej ascezie" i nie wiem skąd taki wniosek, ale jestem skłonny do wyrzeczeń i poświęceń, bo po pierwsze primo - to procentuje, po drugie primo - między innymi na tym polega ta zabawa, kiedy dostrzegasz, jak Twoje wysiłki i starania zostają nagradzane i czujesz się do tego świetnie, a zalewający się dzień w dzień znajomki skrywają pod niby lekceważącym uśmieszkiem i żartami zazdrość, bo kiedy przychodzi do zdjęcia koszulki gdzieś na bosku w 35' upale w towarzystwie nie kiepskich dziewcząt, to oni jej........nie zdejmują :potter: . A ascetyczna postawa nie musi być w cale udręką, po za tym szlifuje charakter jak mało co. No i dobra, baw się w to jak chcesz. Ja po prostu uważam, że to nie jest zajęcie dla mięczaków i leniuchów. Za dużo już widziałem leserów, czekających z zegarkiem w ręku, kiedy to będą wyglądać jak klony Van Dama, próbując ich zmotywować i jakoś zachęcić. Teraz, jak widzę gości wiecznie marudzących, dosłownie "MENCZĄCYCH" się z tymi hantlami i wyrazem obrzydzenia na twarzach, nie mogących się już doczekać, żeby się wreszcie uyebać, to mam im ochotę powiedzieć : Wyglądam bardzo dobrze <pewny siebie, a co...>, ale wygląd to nie wszystko. Nie ćwiczę "latami", suma stażu to około 3 lata, ciąg treningowy - upłynął rok, wcześniej - poważny wypadek i utrata 22 kg. Ja też jestem ciekaw jak wyglądasz, bo na tym zdjęciu widać "coś tam" w jakości 3.2 MP po ciemaku. I nie zamieszczam żadnych zdjęć na zawołanie, nie jestem e-kurevką ani żadną call bitch, w realu też nie obnoszę się ze sobą. Jak będą chęci i przyzwoity aparat w dłoni to umieszczę zdjęcie (na którym mnie widać). Nie przypominam sobie, ale może tak było. Musisz mi wierzyć na słowo, że wyglądam na tyle dobrze, że mogę spokojnie wrzucać tu zdjęcie bez tekstów w stylu "elo chłopaki, ja wiem, że nie mam się czym chwalić, ale wrzucam zdjęcie mojej maksymalnie przeciętnej sylwetki dla jaj, licząc na to , że jakiś totalnie zapuszczony albo wychudzony kolo krzyknie : łał, rewelka ! ". Masz całkowitą rację, przy czym każdy kto tego jeszcze tego nie wie, spóźnia się w rozwoju i ma bana na nabijanie się z Maćka z Klanu. <tryb zarozumiałego dupka ustawiony na full>

Otręby służą jako dodatek do potraw, nie możesz zastępować michy czegoś tam np. michą otrębów, bo skończy się lewatywą :potter: . Zaczynasz od minimalnych ilości i stopniowo zwiększasz. Błonnik reguluje trawienie, ale w nadmiarze ma właściwości zatwardzające . Ale faktem jest, że jednym z najczęstszych błędów żywieniowych, jest niedobór błonnika.

W takim razie zrób sześciopak na lato i zapomnij o tym sporcie, bo się będziesz tylko męczył.

Tak jak Yaczes mówi, jesteś drugim Arnim, jak po miesiącu masz 40. No i większa część obwodu stanowi triceps. Mi dojście do 40 zajęło 2 lata.

Mnie się podoba, mógł bym tak jeść, tylko zwiększył bym ilości.