
Treść opublikowana przez Kazub
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
-
Pływanie
Jak zależy ci na masie to bez siłowni się nie obejdzie.Duże obciążenia w seriach z mniejszą ilością powtórzeń to ogólna zasada przy treningu na masę(ale to chyba wie każdy).Trening aerobowy jest świetny ale wpływa bardziej na rzeźbę(w szczególności pływanie) i kondycję(biegi i rower).Ja teraz w okresie letnim pływam prawie codziennie jak jest pogoda - nic tak dobrze nie robi na plecy.Osobiście mam duży dystans do wszelkiego rodzaju suplementów ale to pewnie dlatego że zawsze trenowałem na sucho i byłem zadowolony z wyników, więc na ten temat niech się wypowiadają inni(może ktoś coś i mi doradzi ?)A dieta to absolutnie podstawa, no i tu stare prawidła - częste posiłki 4-5 razy dziennie w równych odstępach czasu, białko-materiał budulcowy, weglowodany-energetyczny, tłuszcze-jedno i drugie plus rozpuszczają niektóre witaminy.Przed treningiem dobrze jest ułożyć sobie posiłek z węglowodanów(tylko się nie obrzerać!) a zaraz po coś słodkiego (np.czekolada) żeby szybko podnieść poziom glukozy we krwi.I najważniejsze to odpoczywać i dobrzę się wysypiać.
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
-
Cinema news
O ile dobrze pamiętam to Gilliam nakręcił 12 Małp, pisanie że jest gorszy od "fajerwrków" michaela beja i pożal się boże "Ciacha" jest grubą przesadą.
-
co cię cieszy, a co złości?
To już w listopadzie ? bombastycznie ! Też mnie cieszy. A złości(a nawet w(pipi)ia) kiedy ponadczasowe tytuły takie jak Ico czy Okami są masowo olewane a po roku nagle wszyscy się budzą że wow jaka ta gra jest niesamowita(bo nie wypada już powiedzieć inaczej) , podczas gdy gry co najwyżej dobre biją rekordy sprzedaży i powstają ich kolejne sequele.
-
Jaką masz komórkę?
Se Yari Aparat niby 5mpx a zdjęcia takie sobie(stary k800i robi lepsze)jest za to locoroco:)
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
-
God of War: Ghost of Sparta
Okładka za(pipi)ista, designersko niezbyt wycudowana no i tło moglo by być lepsze ale Łysy prezętuje się zacnie.
-
Street Fighter X Tekken
Nowe pomysły na pewno są (zarówno u Namco i Capcom), ale wiążą się one z ryzykiem, a tak nawet jak ten projekt do końca nie wypali to wygeneruje ogromne zyski i to przy mniejszym nakładzie pracy.Jestem bardzo ciekaw co z tego wyjdzie. Bruce vs Sagat - czujecie to ???
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
- PS3 Quiz
-
+++ CHCESZ KUPIC/ZMODERNIZOWAC KOMPA?
Mam głośniki Logi Z2300(stereo z subem) podpięte do zabytkowego pieca, spieprzyła mi się karta dźwiękowa i słucham muzyki ze zintegrowanego szajsu.Głośniki mają sporą moc i kiedy je podkręce - tragedia.Potrzebuję jakiejś karty żeby grało to dobrze, najlepiej takiej żeby mój piec ją uciągnął (Pentium 800, win xp) i niedrogiej.Jestem zupełnie zielony w temacie hardwaru więc pytam ?
-
Ostatnio widziałem/widziałam...
No to chyba były Rezerwowe Psy(notabene w oryginale tytuł brzmi lepiej), a jest ich tam 5 a robi to chyba 3 choć to trochę dziwne bo właśnie 3ech
-
co cię cieszy, a co złości?
Choć puki co sam nie mogę sobie pozwolić na własne Ps3 to uważam że cena w okolicach tausena jest ok. jak za taki sprzęt. Co do piratóf, cóż jeżeli ktoś jedzie tylko na nich to faktycznie trochę kiepsko, choć narazie jest to jedyna nie spiracona konsola i to w pewnym sensie stanowi o jej sile, ja na PSX i PS2 piraciłem, PSP niedawno spiraciłem i do widzenia oryginały więc myślę że przy okazji PS3 się trochę zrehabilituję (gier tyle już nie będzie ale życie to sztuka wyboru). Spoilowania gier też nie znoszę- niedawno dowiedziałem się że Snake pod koniec MGS4...
-
Najgorszy Platformer W Historii
Pewnie są gorsze ale dla mnie Rascal na Psxie.Sterowanie było masakryczne.Typek chodził jak po smole z wielką kupą w spodniach.
-
przepisy na dobra jajecznice
Jak można na maśle smażyć boczek i kiełbasę, dość długo się je podsmaża a masło pali się momentalnie(jak na maśle to tylko same jajaka).Co do pomidorów to mogą być zwykłe, jak są zbyt wodniste wystarczy wydrążyć sam środek (wypić czy cuś) i nie smażyć ich za długo to wtedy się nie rozciapią. To ja skrobnę mój ostatni patent: Wyciągamy z zamrażalnika jakąś mrożonkę warzywną(np.Hortex), rzucamy na patelnię z rozgrzanym olejem i smażymy na full ogniu przez 5 minut ciągle mieszając i podrzucając.Przyprawy dajemy na koniec wedle uznania (wiadomo sól pieprz, może być ostra papryka, imbir, ja polecam świeżo wyciśnięty czosnek), zgarniamy na bok patelni, na drugiej połowie na maśle rozbijamy jajka i jak się zetną to mieszamy wszystko razem i finito.Szybko, treściwie zdrowo i na temat.Do samych jajek polecam curry(przyprawa w proszku) tylko kontrolnie bo curry jest bardzo intensywne. No i stare dobre jajka z dużą ilością duszonej cebuli rządzą(byle nie na maśle
-
Energy Drinki
Wszystkie energetyki to jedno i to samo (pipi), wystarczy rzucić okiem na skład(proporcje najważniejszych składników takich jak kofeina i tauryna).Różnią się głównie dodatkami smakowymi i barwnikami.Wypijam je na szybko więc jak mam do wyboru jakieś siki z biedronki czy burny bądź inne red bulle(5 zyla za małą puszeczkę - paranoja) to wiadomo.. Poza tym nie polecam ich - to czysta chemia, lepsza kawa - smak i działanie.Za to izotoniki są ok. nawadniają lepiej jak woda I nie (pipi) tylko G.O.W.N.O - rzadkie i brązowe.
-
God of War: Ghost of Sparta
Taki numer by chyba nie przeszedł, przynajmniej nie na PS3 - za krótkie, za małe lokacje a co do grafiki to samo podbicie rozdziałki by nie wystarczyło (może jako dodatek do odświeżonej trójki za jakiś rok).
-
Ostatnio widziałem/widziałam...
Ostatnio na tvp kultura widziałem końcówkę filmu w którym trzech facetów po czym wyskakóją creditsy a tam directed by Quentin Tarantino.Fuck, żebym wiedział to bym szybko przełączył a tak... Ktoś wie co to za film (Tarantino widziałem tylko Kill Bille i Pulp Fiction) ???
- PS3 Quiz