Skończyłem niegdyś A6W, trening w dużej mierze wpływa na siłę mięśni brzucha, w sumie też po części na wyrzeźbienie ich
Ale gdy znajomy pokazał mi ABS II, byłem w niebie, szybko-efektywnie! Urozmaicam sobie ten trening robiąc wymachy nóg na skos, i tak samo ćwiczenie "celowania łokciem w kolano" nogi też w powietrzu, efekty są wiele lepsze niż w A6W. A Ci hejterzy, którzy twierdzą, że ABS nic nie daje, niech lepiej poćwiczą prawidłową technikę. Pozdro