Mi my fitness pal pomaga, bo jednak pozwala pilnować się w każdym miejscu. Musiałem tylko wyregulowac makrosy pod siebie, bo też zaproponowało mi za dużo węglowodanów
Trochę niepokoją mnie wyniki mikro l. Wiadomo, że to są wartości lekko na oko ale i tak, jak wychodzi mi, że dostarczamy tylko 50% witamin, to dobrze to nie świadczy. Dzisiaj kupię 2kilo marchewki, zobaczymy