Po swoich doświadczeniach to trochę za dużo. Na początku będzie fajnie, ale szybko pojawia się bóle w kolanach czy stopach.
Sporo zależy od Twoich możliwości (bo są mutanty co robią kilka razy w tyg maraton), ale 4 razy w tyg to optimum. Możesz dać coś innego, np 3 razy bieg i między basen, rower?