Grzegorzo

Masz jakieś wykształcenie/ukończone kursy w tej dziedzinie?

Rzeczywiście ta królowa jest od czapy, w GoW2 wydawało mi się, że to matka Marcusa, która przecież zaginęła podczas badań podziemi Sery. Jednak to zbyt głupia opcja i nic nie powiedzieli o niej w "trójce" Przepraszam, że odkopuje, ale interesuje Cię jeszcze ten temat? Kupiłeś produkt?

Ja (pipi)e, ziomuś, przecież nawet nie grałeś xD Ale PSN id mówi dużo : GrandTheftPL

Możesz spróbować ściągnąć jakiś Emulator (np gba) i oprogramowanie Sin City. Gra się nieźle i brak wszelkich always online czy free2pay

E tam, mowią, że dopiero zaczęli, bo oficjalnie w ciągu ostatniego tyg dostali prawa do marki. Wiadomo, że zaczęli organizować pracę już dawno temu. Raczej koniec '15 to nie ale np marzec '16

Niektórzy mówią o reboocie. Może dadzą całkowicie innych bohaterów? Wg mnie najfajniej byłoby pograć drugą częścią ludzkości (nie tylko tym sojuszem z trylogii, ale żołnierzami, którzy walczyli z cogiem przed E Day)

Ciekawa akcja Ask Me Anything na redcie, czyli Pytajcie o co chcecie www.reddit.com/r/IAmA/comments/1vshw2/iamarnold_ama_20/

Zależy kiedy je nosi, kolega w gimnazjum założył je w kwietniu, więc tak srednio to wyglądało, więc oczywiste iksdedede

Ten zestaw jest na prawdę fajny, ma sporo bajerów, ale cena rzeczywiście spora. Dlatego wg mnie na początku możesz zaopatrzyć się w jakiś skromniejszy zestaw i powoli zbierać. Szczególnie jeżeli masz jakiś ćwiczących znajomych czy inne kontakty, to warto się rozeznać w temacie obciążenia, bo nowe sporo kosztuje (tylko nie bierz betonu jakiegoś). Dodatkowo kup drążek i hantelkim, warto

Kwestię ryżu po treningu przerabialismy. W skrócie potreningu trzeba szybko uzupełnić węglowodany, które szybko uwalniaja się do organizmu (dlatego biały nie brązowy)

Co do Mazda 323F to znajomy ma dwie takie mazdy (jedną w gazie 1,6 , druga diesel). Nie narzeka na nie i poleca (na miasto dobra maszyna), nawet nie sypie się (jak niektórzy narzekaja)

Czemu ma zamieniać biały ryż na brązowy? Przecież to posiłek po treningu

Kalorie kaloriami ale owoce w każdym przypadku trzeba wcinać, jak zaznaczył krupek, to są w końcu witaminy

Tym jednym bananem to Ty się najesz do czasu obiadu? Trochę mało tym bardziej dla Ciebie, jak zjadales ponad 3500kcali

Z samymi hantlami to więcej raczej nie ma. Przynajmniej sztanga przydałaby się, wtedy dzień dobry mógłbyś dodać. Jeżeli nie masz możliwości zwiększenia sprzętu to może przynajmniej używaj różnych wariacji martwego?

Rozgrzewka była? Podczas ćwiczenia nic nie czules, mięsień nie bolał?

Przez resztę km było poniżej 30*C? Nie rozumiem...

W końcu porządny śnieg, więc można spokojnie poszaleć tylnonapedówką poza miastem :-) https://fbcdn-photos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q80/c0.41.960.639/s480x480/1609767_10152239783306349_1579237946_n.jpg

Grasz w jedno po drugim? Rzeczywiście spory energii wydajesz... najlepiej jak napisałeś coś zjeść przed, ale przynajmniej 1-1,5h przed. Wg mnie możesz też w czasie wysiłku wspierać się jakimiś produktami energetycznymi. Czy to batony energetyczne, banany, czy jakieś kanapeczki

Możesz coś więcej napisać o tym? Ale długie biegi również nie są za dobre dla mięśni. Wystarczy spojrzeć na sportowców

Ok ale sam Kabanis napisałeś, że każdy jest inny i może banny również, jak ja czy Kazub, potrzebuje więcej wody podczas treningu?

1) Do spalania tłuszczu najlepsze są interwaly, ale o tym napiszemy, jak przebiegniesz te 7km na spoko2) Zjedz śniadanie, ale przynajmniej 1-1,5 h przed wysiłkiem inaczej skończy się to np kolką 3) O rozgrzewce i strechingu pamiętasz? 4) Jedzenie po bieganiu (węglowodany) 5) Celem póki co musi być pokonanie dystansu bez zmniejszania tempa. Jak zaczniesz interwaly to nuda Ci nie będzie grozić ;-) Resztę już napisał krupek, więc powodzenia 1) Do spalania tłuszczu najlepsze są interwaly, ale o tym napiszemy, jak przebiegniesz te 7km na spoko2) Zjedz śniadanie, ale przynajmniej 1-1,5 h przed wysiłkiem inaczej skończy się to np kolką 3) O rozgrzewce i strechingu pamiętasz? 4) Jedzenie po bieganiu (węglowodany) 5) Celem póki co musi być pokonanie dystansu bez zmniejszania tempa. Jak zaczniesz interwaly to nuda Ci nie będzie grozić ;-) Resztę już napisał krupek, więc powodzenia

Seat Altea? Sąsiad ma i nieźle ciągnie, ale pp ile dokładnie stoi nie wiem

Zajébisty brzuch miałeś... Niby tylko 8kg a taka zmiana. Wzrost pewnie 180?

Dziś na cinemax 2 o 20, a jutro i pojutrze o 21