sosnaa

jak trenujesz. rozpisz swoje treningi. i ile jesz, bo zapewne za mało.

w niedziele jadłem chikkera za 5.50 w zestawie z frytkami z makdonalda dobre bardzo, polecam. tylko małe i musiałbym z 5 zjeść aby się najeść.

kawałek intense z nowej płyty armina daje radę <yes> http://www.youtube.com/watch?v=3JmP6xU1z9E

http://www.youtube.com/watch?v=tdI7Cwyv7as

Najlepszy model, uniwersalny krój i kolor. Na spacer z maniurą, na browarka z kolegami i do kościoła. Pięknie fituje z czarnymi sportowymi adidasami i białymi skarpetkami typu długiego oczywiście marki NIKE. Najlepiej z serii SHOX.

niech dadzą napisy, wystarczy w zupełności. dubbingu w GTA iv sobie nie wyobrażam, małaszyński jako Nico? xd

ale chvjnia na boisku jeszcze śląsk syf robi

wygrałeś temat

zmyślaj albo zrób kopiuj wklej opowieść yaczeza z bizariusza

obejrzałem wszystko w 4 dni wciągnął mnie ostro ale tylu głupich, nieprzemyślanych rzeczy przez scenarzystów już dawno nie widziałem. nie chce się mnie ich wymieniać bo wszystko było już opisane w temacie. bitwa w więzieniu to, cytując klasyka "faking dżółk". może i nie chcieli ich zabić ale wygonienie ich nie załatwiło by sprawy. potrafili strzelać w zombie po ciemku z samochodu a nie potrafią z 10 metrów trafić w kilkunastoosobową grupe :confused: maggie bym ruchał niech w końcu wyjdą z tego więzienia bo nudno tam, ale w sumie lepsze niż plebania z drugiego sezonu. czytanie komiksów na pc jest mało wygodne

jazdy na ręcznym ehehehe na przedramię dobre jest nawijanie sznurka z ciężarem na drążek od hantla.

po takiej ilości owsianych umarłbym od smrodu moich bąków a z dupy govno lałoby się jak woda

to chyba genetyka nic z tym nie zrobisz.

tylko że tutaj jest puchar polski i ten co wygrał zrobił 49 ale machał nogami więc "oszukiwał", to samo jest na mistrzostwach polski. a tu rusek, robi 60 powtórzeń pełny wyprost i bez oszukiwania kozak

chyba ty

leżącego się nie kopie :-( Brawo pike ! za kare dziś nie poruchasz (pipi)a dali by już sobie spokój %-)

ramos pokazał dla niego gdzie dla niego miejsce.

daje znacznie większe szanse na połamanie się no i bardziej obciąża stawy, mięśnie. z górki zbiegaj raczej wolniej, chyba że ta droga jest krótka np. 80 m to można sobie pobiec szybciej, ale ogólnie to lepiej zwolnić. takie treningi stosują sprinterzy, dla długodystansowców i amatorów nie ma to większego zastosowania.

super skuteczność (pipi)o!

real na początku mocno przycisnął, gdyby nie chvjowa skuteczność był by gejm ołver dla borussi.

łopatki spinam i nie wypycham barków do przodu.

witam chcialbym poruszyć bardzo ważny temat. technika przy wyciskaniu sztangi na plasko. sam staram się robić tak jak pokazuje Jan Łuka na swoich filmikach , łokcie szeroko, sztanga ląduje mniej więcej na suty. jak wy robicie ? moze z mostkiem? niby proste cwiczenie a każdy robi inaczej i zapewne sporo osob robi to źle technicznie.