qvstra

Co to za model?

Wyglada jak DB9 na sterydach.

Kupilem Vita-min multiple sport Olimpu i po otworzeniu opakowania przezylem szok. Jakie te tabletki sa duuze. Od zawsze mam wstret do polykania duzych tabletek (kiedys nie moglem polknac nawet zwyklego apapu - to juz chyba siedzi w psychice), a tu kur.wa takie czopki. Powiedzialem sobie, ze nie bede ich lykal. Dzisiaj w koncu zebralem sie na odwage i udalo mi sie je polknac - poszly wyjatkowo ladnie i mysle, ze jak polkne 60 takich tabletek to moj wstret do nich minie calkowicie.

Z tego co czytalem to gra pojawi sie rowniez na PS3 i X360, jednak podobno w nieco okrojonej wersji.

Na pewno zmienie liczbe posilkow do 5 dziennie. Bede rowniez zdrowiej sie odzywial, chipsy i slodycze pojda w odstawke (chociaz i tak nie jadlem ich duzo), zamiast oleju bede uzywal oliwy z oliwek. W poniedzialek zamiast kanapek, wezme do szkoly pojemniczek z kurakiem i ryzem (bialym, brazowy mi nie smakuje). Co do witamin, to wystarczy, ze kupie tylko te Olimpa, czy dobrze by bylo, gdybym kupil jeszcze jakis magnez?

Lexus. IMO te nowsze BMW wygladaja fatalnie. Toyota Supra IV vs. Nissan Skyline R33 vs

Nie lykam witamin, jednak mam zamiar jakies kupic (jak znacie jakies sprawdzone to dajcie info). Jednak co najwazniejsze, a chyba o tym nie wspomnialem - nie mam mam zamiaru brac kreatyny, bialka/czegokolwiek, chcialbym, zeby wszystko bylo jak najbardziej naturalne.

To co napisalem to moja obecna 'dieta', jednak musze ja zmienic, bo jak sami widzicie, nie wyglada to dobrze. O trening sie nie martw - co prawda (na razie) nie cwicze na silowni (jeszcze przyjdzie na to czas), jednak korzystam z Metody Lafaya (fbw), wiec plan treningowy mam (cwicze 3 razy w tygodniu, na kazdym treningu staram sie wykonywac maksymalna ilosc powtorzen). Dzisiaj sie przelamalem i zjadlem na sniadanie 100g platkow kukurydzianych (owsianych nie mialem w domu) i powiem Wam, ze odczuwalem wiekszy glod w szkole niz zwykle. Zabieram sie za jedzenie, cwicze i rosne - to jest moj cel. edit: kurczak moze byc w panierce, czy raczej jej unikac?

Wracam po okolo pol roku. W miedzyczasie kupilem obie ksiazki Lafaya, drazek i skakanke. Zaliczylem rowniez ponad miesieczna przerwe, spowodowana sam-nie-wiem-czym (nagle, z dnia na dzien przestalem cwiczyc). Udalo mi sie delikatnie urosnac (176-177cm) i przytyc (wazylem sie dzisiaj - 58kg). Sila i kondycja wzrosly chyba najbardzej, bo nie jest juz problemem dla mnie zrobienie 50 powtorzen pompek bez przerwy. Daje rade rowniez podciagac sie na drazku okolo 10 powtorzen (niestety nie na jednej rece ). Znajde sobie jeszcze jakas stronke z rozpiska cwiczen z hantelkami. Moj wyglad rowniez zaczal sie zmieniac - delikatnie widac, ze cos cwicze, jednak nie mam zmiaru wrzucac zdjec - bo na nich wygladam naprawde slabo (nie wiem dlaczego, ale ogladajac siebie w lustrze widze kogos dobrze zbudowanego, a na fotkach nie jest juz tak kolorowo). Jednak nie o tym. Przeciez to 'odzywianie'. Wiem juz, ze podstawowym kulturystycznym posilkiem jest piers z kurczaka + ryz + warzywa. Wedlug zalecen powinienem jesc 5-6 posilkow dziennie. Niestety tak nie jest. Po wstaniu zazwyczaj nie jem nic. Czesto wypije tylko jakas herbate, bo zwyczajnie po 6 rano nie jestem glodny. W szkole (od 8 do 13-14) zjem kanapke (chleb, margaryna, ser zolty, szynka, keczup, majonez) + bulka slodka. Po powrocie do domu (ok. 14-15) jem jedyny 'porzadny' posilek w ciagu mojego dnia, czyli obiad. Czesto (choc nie zawsze) mam wlasnie filet z kuraka (w panierce) + ryz bialy + warzywa. Jest to tez moj posilek przedtreningowy, jednak pewnie jest zbyt wczesnie, poniewaz zazwyczaj cwicze okolo 17-18. Nastepnie (po treningu) kolacja. Czesto jest to jajecznica na masle, albo omlet z cebula, jednak tu tez nie mam posilku, ktory jem codziennie (czasem nawet nie zjadam kolacji, bo zwyczajnie nie jestem glodny). Slodyczy nie tykam prawie wcale (czasem jakas czekolada, czy lody, jednak bardzo rzadko). Owocow tez jem (niestety) malo, jednak pije wypijam srednio jeden karton soku, ew. ~0.5 litra wody smakowej niegazowanej dziennie. Jak to mniej-wiecej wyglada: 6:30 - szklanka herbaty, jakiegos nescafe 3w1, czasami dodaje do tego jakies ciasto. - pierwszy blad. 10:00 - 'drugie' sniadanie w szkole. Jak juz wczesniej pisalem sa to zazwyczaj dwie kromki chleba ew. bulki slodkie. - drugi blad 14:30 - obiad. Od przyszlego tygodnia postaram sie o to, zeby codziennie zjesc filet z kurczaka (jesli znacie jakies fajne sposoby przyrzadzania, to ladnie prosze) z ryzem i warzywami + szklanka soku. - mysle, ze jest ok 19:00 - kolacja i moj ostatni posilek. Nie mam ulubionej potrawy do jedzenia wieczorem - jednak tak jak juz pisalem, czesto jest to jajecznica. Czyli jak widzicie - nie wyglada to zbyt ciekawie. Moim glownym celem jest masa (i powiekszenie klaty i plecow), jednak nie uda mi sie jej podbic bez Was i jakichs pomyslow na ulozenie czegos w miare sensownego, biorac pod uwage to, ze mam 16 lat (wiem Yaczes, ze w wakacje pisales, ze w tak mlodym wieku nie mam co liczyc na ogromne przyrosty miesni, jednak mysle, ze tak do 70kg moglbym spokojnie przytyc i przy okazji jakos wygladac, mimo mojego wieku). Silownia na razie odpada, pomysle o tym za jakis czas.

http://www.youtube.com/watch?v=mHhieh0q_-A + Hobbit

Pompki robilem na hantlach, pewnie dlatego. Dzieki edit: o wlasnie co do pompek - lepiej robic na otwartych dloniach, czy na dwoch kostkach?

Moge to jakos wyeliminowac, czy mam sie przyzwyczaic?

Gralem w obie gry na padzie (w GT5 obecnie na kierownicy, ale nie o tym). IMO. jesli bedziesz gral na padzie to wybralbym Forze. Ja mam ogromny problem z wyczuciem triggerow w Dualszoku, przez co gra mi sie w GT5 na nim nie wygodnie. W Forzie nie mam tego problemu - daje dokladnie tyle gazu, ile chce. Warto wspomniec tez o oprawie audio-wizualnej. Tu rowniez wygrywa Forza. Samochody sa piekne, a efekty swietlne naprawde duzo daja, jednak nie ma sie co dziwic - Forza jest mlodsza. Co prawda aut w Forzie jest mniej, jednak ich wykonanie stoi na najwyzszym poziomie (nie ma podzialu na klase premium i standard). Ja wybralbym Forze. edit: A co do kampani. Forza ma moim zdaniem o wiele lepiej zorganizowana kwestie zawodow, ktore automatycznie dostosowuja sie do samochodu, w ktorym obecnie 'siedzimy'. W GT5 moj A-Spec wyglada tak: kupilem R33 i chyba po raz 5 jade te same mistrzostwa, bo po prostu nie mam samochodow, ktore umozliwilyby start w innych.

Jak robie pompki, lub to czuje jak cos mi sie 'przestawia' w prawej dloni. Jest to strasznie dziwne uczucie, tak, jakbym zostal porazony pradem. Od razu musze przerwac cwiczenie, bo pozniej w dloni mam uczucie zdretwienia. Dodam, ze kiedys tego nie mialem - dopiero po ponad miesiecznej przerwie i powrocie do treningow zaczelo sie to u mnie pojawiac. Mial tak ktos?

Chlopaki nie placza - ogladalem miljon razy i nadal mnie bawi - 9/10 Poranek Kojota - po prostu - smieszny film - 8/10 Job, czyli ostatnia szara komorka - film nie ma wlasciwie zadnego sensu, fabuly, ale teksty i zachowania aktorow 'ryja beret' - 8+/10 Kac Vegas 2 - IMO. gorszy od bardzo udanej 'jedynki', jest smiesznie, ale nie tak jak sie spodziewalem - 7+/10 Wszystkie filmy goraco polecam

Co nie zmienia faktu, ze dzieki opcjom dialogowym w SWTORa gra mi sie znacznie przyjemniej niz w takiego WoWa i pozwala mi sie zzyć z moja postacia (ktora mimo tego, ze gram po stronie Republiki jest zla). Jednak IMO nie nalezy postrzegac najnowszego MMO od BioWareu jako gry singleplayer. dodam, ze bawie sie swietnie, mimo tego, ze nigdy wczesniej nie interesowalem sie Star Warsem (nie ogladalem filmow - co postaram sie nadrobic, dzieki The Old Republic, ktore wciagnelo mnie w to uniwersum).

Zaczalem sie zastanawiac czy aby na pewno dobrze zrobilem, ze wybralem Smugglera, kiedy wiekszosc gra Jedi Knight, a Przemytnikow jest bardzo malo. Aldaruk/Basillisk Droid

Nie powiedzialbym, ze wyglada jak kupa. Moim zdaniem grafika jest bardzo fajna i przyjemna dla oka. Pamietaj tez, ze to jest MMO, ktore ma docierac do jak najwiekszej liczby odbiorcow, ktorzy niekoniecznie musza miec najnowoczesniejszego pc.

Core 2 Duo E8550 3,16GHz x2, Gainward 9600GT, 4GB Ram, Windows 7 64, rozdzielczosc 1280x1240 (jednak podlaczylem do telewizora i wszystko dziala ok na wysokich w Full HD) piszcie moze na jakich serwerach gracie - ja poczynam sobie po stronie Republiki na Basilisk Droid

Gdzies slyszalem, ze trzeba odznaczyc dwie opcje w ustawieniach grafiki (Blur i cos jeszcze) i wtedy liczba FPSow rosnie. Na moim ~3 letnim kompie na wysokich ustawieniach liczba fpsow jest dokladnie taka sama jak u Kazuuna.