BRY@N

Coś tam sam już próbowałem w domu na małej piłce trochę to rozmasować ale może faktycznie kupię taki wałek. No i buty z lepszą amortyzacją jednak się przydadzą.

No niestety jeśli chodzi o stopę to nic nie robiłem i jak widać wyszło z czasem. Dziś może uda się zapisać do jakiegoś fizjo i może nie będzie aż tak źle.

No i chyba dupa z biegania przez jakiś czas. Dziś przebiegłem trochę i niestety dalej jest ból w stopie. Trochę poszukałem i boli mnie w tym miejscu. Niby wszędzie piszą, że powinna przy tym też boleć pięta ale mnie boli tylko właśnie jak jest to zaznaczone na czerwono i jest też przy tym uczucie takiego napięcia w stopie. No i boli tylko przy bieganiu, jak chodzę to praktycznie tego nie czuję.

Patrzyłem i tam tylko właśnie inne kolory i jak widać po dostępności rozmiarów tych, które przesłałeś nie mają takiego wzięcia. Szukałem też starszych modeli ale raczej nigdzie już nie ma. Przy tych 38 nie wiem czy to co pisałeś amortyzacji i mi by nie przeszkadzało, na tę chwilę też więcej na pięcie ląduję. Żeby było jeszcze ciekawiej to wczoraj mnie niezły ból złapał podczas biegu. Czuć go było od wewnętrznej strony stopy i promieniowało do góry jakby jakieś napięte ścięgno. Jutro zobaczę czy to się powtórzy, jak tak to chyba dłuższa przerwa i jednak w końcu ten fizjo. Chyba, że chiropraktyka mnie cudownie uratuje

Niby jest trochę promocji na te pegasusy ale oczywiście rozmiarów brak

No niestety dosyć często tak jest. Coś za coś.

Dlatego trzeba uczyć, że spać idzie się o 20. 2 godziny więcej do grania

No własnie w tych co mam przy dłuższym bieganiu >10km już noga dokucza i chyba od tego też na jednym dużym palcu mam siniaka pod paznokciem.

Pomiędzy tymi modelami od 36 do 39 są jakieś znaczące różnice?

No właśnie jak tak czytam to opinie odnośnie danych modeli są czasami tak różne, że nie wiadomo kto ma rację.

Przymierzam się do kupna nowych butów, obecnie biegam w takich https://www.eobuwie.com.pl/buty-new-balance-m411ck2-czarny.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_PL_MARKA_New_Balance_Asortyment_SIC&is_retargeting=true&pid=google&af_sub1=cpc&c=_PL_MARKA_New_Balance_Asortyment_SIC&gclid=EAIaIQobChMIgby9l7iw_AIVBHYYCh1uuwm1EAAYASAAEgKsC_D_BwE Niby są ok i jeszcze nie są jakoś mocne zniszczone ale jednak człowiek by chciał coś innego spróbować. Może coś doradzicie? Bieganie głownie po mieście asfalt, kostka czasami może być las ale to też raczej wydeptane ścieżki. Mierzyłem w sklepie coś takiego ale wydawały się nie wygodne. https://www.eobuwie.com.pl/buty-nike-revolution-6-nn-dc3728-003-black-white-iron-grey.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=_PL_GMC_NIKE_HP_CSS&is_retargeting=true&pid=google&af_sub1=cpc&c=_PL_GMC_NIKE_HP_CSS&gclid=EAIaIQobChMI0_Ckjbmw_AIVCgd7Ch2GuQeoEAQYASABEgIcc_D_BwE Budżet do 300zł

Mnie zegarek uwolnił od telefonu i nie musiałem już mieć ze sobą żadnej aplikacji. Dużo lepiej się biega. Ostatnio jak zacząłem robić dłuższe trasy i trochę zaczęło się dłużyć odkopałem Creative Zen. Ma to już z 15 lat a bateria po naładowaniu dalej starcza na kilka wyjść na bieganie.

Jaki %?

To jeszcze trochę mi brakuje Ostatnio się dowiedziałem, że u mnie w mieście jest taki wariat https://www.facebook.com/people/Patryk-Świętochowski-Marathon-over/100087433893763/

To i tak dwa razy więcej niż ja ale miałem sporo przymusowych przerw w bieganiu. W tym roku planuje chociaż około 1000km zrobić.

Ja zrobił bym tak samo ale kiedyś żonę tak ktoś przytarł i do teścia zadzwoniła a on "dzwoń po policję ". Ja z kolesiem pogadałem przez telefon i skończyło się na oświadczeniu. Jak to zobaczyłem na żywo, to musiała mi to żona palcem pokazać bo nie mogłem tego znaleźć. Mimo wszystko zgłosiłem do ubezpieczenia i dostałem 600zł

Tam chyba coś było o udostępnianiu zrzutów ekranu z grami z emulatorów.

Jeszcze Sowa w Hiracie, jak on mnie wymęczył ale na koniec jak już go rozpracowałem jaka była satysfakcja.

Dla mnie Genichiro to była najlepsza walka w całej grze

No właśnie też tak pomyślałem, że zamiast sam pracować to dostanie jeszcze ułatwienie i może być gorzej. Ten ból mam zawsze po dłuższych biegach 10km i więcej. Nie wiem też czy to nie przez to, że czasami za "ciężko" biegał tzn. za mocno obciążam staw przy kroku, tylko czy to by obciążało tylko jedną stronę.

Ja w sylwestra zrobiłem 10km także wczoraj odpuściłem Jednak od jutra już regularne bieganie, tylko coś mi prawa kostka co raz bardziej dokucza i nie wiem czy jakiś stabilizator kupić czy może pójść do jakiegoś fizio żeby coś zaradził.

Sprzedałem trochę starych gazet i tak przeglądałem przy pakowaniu i kiedyś to były reklamy

Dopiero 3 godziny gry za mną ale jedna rzecz irytuje i chyba już ktoś nawet o tym pisał. Nieustanne podpowiedzi od tego łba albo dzieciaka. Nie zdążysz na coś spojrzeć i już sugestia zrób to i to. Beznadziejny pomysł

Nie no było